爱吃嫩嫩的鸡蛋，又爱喝牛奶，于是这款超级快手并且好喝的牛奶鸡蛋粥就这样闪亮登场！！！
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 牛奶 | 1盒 |
极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法
牛奶倒不粘锅里
![极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第2张]( "极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第2张")
开火
![极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第3张]( "极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第3张")
鸡蛋打牛奶里
![极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第4张]( "极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第4张")
等牛奶热了就慢慢搅拌
![极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第5张]( "极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第5张")
等蛋白有点块块出来，把蛋黄轻轻戳破推散
![极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第6张]( "极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第6张")
搅拌均匀
![极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第7张]( "极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第7张")
直接拿着不粘锅吃（小心烫）
![极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第8张]( "极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第8张")
牛奶倒碗里，鸡蛋打碗里，微波炉3分钟，奶波蛋成功出炉，比不粘锅还方便，真的是极致懒人了
![极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第9张]( "极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第9张")
蛋黄流心，一口气吃三个没有压力
![极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第10张]( "极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥的做法步骤图 第10张")
小贴士
鸡蛋等凝固了一点再推开，不然很均匀就变成蛋花汤了，打鸡蛋不要把鸡蛋壳打进牛奶里去，可以先把鸡蛋打碗里再倒牛奶里，不粘锅边很烫，注意脸和手