今天分享一道最适合有慢性胃炎秋天喝的青菜香菇粥,有很高的营养价值,同时养胃健脾特别好,简单易做,胃不好有胃炎的朋友们赶紧做起来吧
用料
大米 | 100克 |
青菜 | 1颗 |
香菇 | 5朵 |
火腿肠 | 1根 |
盐 | 1勺 |
油 | 1勺 |
胡椒粉 | 2克 |
最适合胃炎早上喝的粥,鲜美可口,暖胃一整天的做法
大米洗净,香菇切片,青菜切细丝,火腿肠切小丁
锅中倒入大米加入1000ml的清水中小火熬成粥,加入香菇片继续煮至软
最后加入火腿肠丁和青菜丝熬成菜熟粥粘稠,最后加入1勺食用油,1小勺盐,适量胡椒粉调味即可
冬日的早晨来这么一碗青菜香菇粥,胃一天都暖暖的
小贴士
如果是有慢性胃炎,而且经常反复胃疼、反酸、胃胀气,吃了要也还是不管用的,可以拿中药方子——本草坊味常舒来吃,在胃发作时候泡来吃一吃,过一会就缓解了,胃暖暖的很舒心。
平常的话就早中晚拿来喝就行,我闺蜜的慢性胃炎,喝了3个月后,现在基本不发作了,上周还跟我去吃火锅也没事,大家有困扰也可以试试。