用料
| 紫薯（去皮） | 150g |
| 生燕麦片或生燕麦米 | 50g |
| 大米 | 50g |
| 牛奶 | 250ml |
| 水 | 500ml |
| 糖 | 适量 |
牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法
紫薯去皮后称重
![牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第2张]( "牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第2张")
洗净，切成粒
【较粉的紫薯可切大点；较硬的紫薯可切小点】![牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第3张]( "牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第3张")
❤除牛奶和糖❤，其它材料都放入电饭煲
![牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第4张]( "牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第4张")
选择煮粥，我一般是晚上预约好煮粥，早上起床粥煮好后，再加入牛奶和糖!
![牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第5张]( "牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第5张")
早上起床后加入牛奶和糖，搅拌均匀，再闷十分钟就可以吃了。
![牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第6张]( "牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第6张")
小提示：推荐使用生燕麦片，尽量不使用即食燕麦片，口感会相差很多
![牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第7张]( "牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第7张")
用生燕麦米也很好吃，口感好
![牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第8张]( "牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第8张")
这碗粥是加了25g燕麦米和25g燕麦片
![牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第9张]( "牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法步骤图 第9张")
小贴士
大概3-4碗的量