西红柿海螺面做法 食材 步骤

适合10M➕以上并且有咀嚼能力的宝宝

肉肉妈Vx：Roumami29

西红柿被称为神器的菜中之果，西红柿富含维生素C、胡萝卜素和B族维生素，吃西红柿可以帮助宝宝生长发育，提升抵抗力。

用料  

西红柿海螺面的做法  

1. 
   准备食材：西红柿 、鸡蛋、海螺面 、蒜、植物油 （我用的是椰子油）

2. 自制混合果蔬海螺面。
   10-12个月的小宝宝有一个特点，喜欢颜色鲜艳的一些东西，多种果蔬面颜色丰富并且搭配非常棒，可以吸引宝宝的注意力

3. 把海螺面提前泡水2-3分钟，这样更快熟。
   Ps：不泡也是可以的。

4. 把鸡蛋打散，西红柿切块，蒜切成片或者末都可以。
   Ps：月龄小的宝宝，西红柿用刀划十字，开水把西红柿烫一下，去掉皮，再切块。切大小根据宝宝月龄决定
   

5. 热锅下油，先把鸡蛋煎好备用。

6. 煎半生熟就好。

7. 鸡蛋煎好后，继续倒油把蒜炒香

8. 倒入西红柿翻炒一会。

9. 然后加冷水，把海螺面倒下去。

10. 海螺面很好煮，煮开后2分钟就熟了，把鸡蛋倒进去搅拌均匀

11. 最后加入宝宝自制味精准备出锅
    Ps：宝宝自制味精我加的是香菇虾皮粉，大月龄小宝宝可以添加宝宝酱油或者加盐，但是3岁前，最好不要加盐这些，我平时都是加香菇虾皮粉不仅可以提鲜还可以补钙

12. 可以开吃啦…

13. 妈妈一个人带孩子的时候必做的快手辅食，不仅简单还很好吃。