有时中午餐真的不知道吃什么才好，还要快，还要有营养，还要香，还要盯时候儿。
经常在中午的时候忙不过来就吃开水泡面了，方便面，听名字就知道只是为了方便，快捷。实在没有别的吃时，就是为了填饱肚子才吃。
明知道泡面没有一点儿营养，还换了很多口味来品尝呢！
总想找一种能好吃又方便的美味，这不前几天还吃了一种方便饭，一盒的价钱能值两大包（五连包那种）方便面了，开水泡了，还得用微波炉叮2分钟，弄不好就成了汤泡饭，米饭有些夹生，一顿并不快的快餐。虽然比自己现做可能要快些，但真的很难吃。
要想好吃的快餐还得咱自己做。
用料
| 洋葱末 | 少许 |
| 米饭 | 1碗 |
| 土豆 | 1个 |
| 西红柿 | 3个 |
| 芹菜 | 1根 |
| 肉末 | 50克 |
| 黄油 | 10克 |
| 盐 | 3克 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 食用油 | 15毫升 |
| 白糖 | 1克 |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
| 罗勒碎 | 少许 |
土豆丁盖浇饭的做法
土豆洗净切小丁，西红柿洗净也切丁。芹菜洗净切小段，洋葱洗净切碎末
热锅凉油下土豆丁炒至8成熟，放肉末（我偷懒没有将土豆盛出来哈），肉末炒至变色，放黄油
下洋葱、西红柿、芹菜炒至汤汁浓缩（不要收太干哦）
加调料调味
小贴士
我做的是三人份哈！汤收的太浓了，应该再多留些，就一个字：香！