【步骤图】芝士牛肉棒饭团——太阳谷食谱食谱大全和做法

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芝士牛肉棒饭团——太阳谷食谱的做法步骤图

天冷不早起,试试这个剩米吃法,简单好做省时间,孩子更爱吃

用料  

藜麦米饭 1碗
芝士牛肉棒 4根
西兰花 80克
沙拉 1小勺
米醋 少许

芝士牛肉棒饭团——太阳谷食谱的做法  

  1. 准备食材

    芝士牛肉棒饭团——太阳谷食谱的做法步骤图 第2张
  2. 先把芝士牛肉棒放入空气炸锅中180度,烤6分钟,也可以用烤箱烤,或是用平底锅煎一下都不错

    芝士牛肉棒饭团——太阳谷食谱的做法步骤图 第3张
  3. 西兰花洗净放入开水中煮熟,然后捞出切成细小的碎末

    芝士牛肉棒饭团——太阳谷食谱的做法步骤图 第4张
  4. 剩米饭放入微波炉内温热加加点米醋调味,也可以用寿司醋

    芝士牛肉棒饭团——太阳谷食谱的做法步骤图 第5张
  5. 随后加入西兰花碎、沙拉酱拌匀

    芝士牛肉棒饭团——太阳谷食谱的做法步骤图 第6张
  6. 取适量米饭拍成小饼,包入一个芝士棒慢慢用手团好成饭团

    芝士牛肉棒饭团——太阳谷食谱的做法步骤图 第7张
  7. 是不是很简单,再配上一杯豆浆、牛奶、米粥都可以

    芝士牛肉棒饭团——太阳谷食谱的做法步骤图 第8张

小贴士

牛肉棒自然化冻可以减少烹饪时间。