用燉饭专用意大利arborio米某宝有卖。有奶油和洋葱炒香再加入高汤的饭想不好吃也难!
用料
燉饭米 | 100克 |
洋葱碎 | 100克 |
红葱头碎,没有也可以 | 20克 |
南瓜 | 300克 |
葱末或其他沙拉菜,芝麻菜 | 少许 |
调味料: | |
鸡高汤或牛肉高汤 | 700毫升 |
无盐奶油 | 30克 |
盐 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
帕码森干酪 | 适量 |
南瓜燉饭的做法
南瓜去皮去籽洗净,且大丁,倒入适量橄榄油拌匀
南瓜丁入预热好的烤箱160度烤12分钟取出,和鸡高汤一起放入果汁机种搅打成鸡汤南瓜酱汁备用。
润锅,放奶油,洋葱碎,红葱头碎以中火炒香。
再加入米继续炒至半透明状,再分次加入鸡汤南瓜酱汁续炒至米粒收干汤汁
以盐、白胡椒粉调味后盛盘,上面摆上芝麻菜或其他香料菜,再刨上几片帕码森干酪,还可以搭配些海鲜或牛排就可以啦
小贴士
燉饭用稍大点的平底锅或者不粘锅,以便翻拌。米粒最好不要冲洗,会失去米的天然淀粉质,无法炒成颗颗分明的口感,也会失去香味。还有最关键的就是高汤一定要分次少量加入,一次性加入后会让米粒一次性吸收过多水分而变得软烂。加入高汤后一定要不时搅拌,以免粘锅