黑椒海鲜芝士焗饭做法 食材 步骤

黑胡椒、芝士、海鲜一口满足～不加调料，把芝士碎换成低钠的大孔奶酪，又是一道营养全面又补钙的宝宝辅食～简单快手。

用料  

黑椒海鲜芝士焗饭的做法  

1. 热锅冷油，洋葱丁放进去炒香。油不要太少。

2. 放入虾仁，炒至变色。

3. 放入各种蔬菜丁，调味料在这步放（一般就放点盐或者酱油，不用太多，因为本身食材就很鲜），炒熟。我是先开水焯熟的，喜欢脆一点就不要焯水，直接炒熟。

4. 放入米饭，炒匀。我放的是热米饭。

5. 放点紫菜碎，炒匀。（干紫菜清水洗一下，然后剪碎就可以了）

6. 关火，放一点芝士碎，搅散。

7. 放入烤碗，上面再铺点芝士碎和彩椒丝装饰，磨点黑胡椒。

8. 烤箱上下200度，15分钟。

9. 时间到，出炉。烤的时候就好香好香。

10. 宝宝版，没放黑胡椒，芝士换成了大孔奶酪。