【步骤图】叁巴香辣海鲜炒饭 1-2人份食谱大全和做法

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叁巴香辣海鲜炒饭  1-2人份的做法步骤图

青葱年少时,最难于释怀的是在大排档的那些时光,
烧烤啤过后,
来上一碗海鲜十足、冒着热气的炒
最是容易让人感到幸福感满满~
......
赶紧抄起声旁的锅,炒个海鲜味十足的炒饭,
一口回到18岁~

用料  

叁巴酱 30g
米饭 250g
洋葱 15g
胡萝卜 15g
玉米 15g
青豆 15g
青葱 6g
大蒜 6g
鱿鱼 30g
鲜虾 4只
青口 2个
鱼露 6g
生抽 6g
白砂糖 6g
白胡椒 2g

叁巴香辣海鲜炒饭 1-2人份的做法  

  1. 制作叁巴酱。可参照下厨房【酱君世家的厨房】——叁巴酱的做法制作。

    叁巴香辣海鲜炒饭  1-2人份的做法步骤图 第2张
  2. 所有食材准备妥当。洋葱切碎备用;蒜切碎备用;青葱切段备用;胡萝卜切丁备用;鱿鱼处理干净,切圈备用;鲜虾去头、去虾线,剥壳备用;青口过水,捞出备用。

    叁巴香辣海鲜炒饭  1-2人份的做法步骤图 第3张
  3. 起油锅,油热后加入洋葱碎、蒜米,小火爆香;加入绿豆、胡萝卜、玉米,大火爆炒30秒。

    叁巴香辣海鲜炒饭  1-2人份的做法步骤图 第4张
  4. 加入鱿鱼、鲜虾和鸡蛋,大火爆炒30秒。

    叁巴香辣海鲜炒饭  1-2人份的做法步骤图 第5张
  5. 加入叁巴酱、鱼露、生抽、糖、白胡椒,转小火炒匀。

    叁巴香辣海鲜炒饭  1-2人份的做法步骤图 第6张
  6. 加入米饭,大火翻炒1分钟,然后加入青口,再炒
    10秒。

    叁巴香辣海鲜炒饭  1-2人份的做法步骤图 第7张
  7. 加入青葱,摆盘即可。

    叁巴香辣海鲜炒饭  1-2人份的做法步骤图 第8张

小贴士

1、米饭建议冷藏后再炒或用隔夜饭,更有颗粒感。如果米饭结团炒不开,可载米饭上浇上一点点水,关盖10秒即可。
2、胡萝卜、玉米、青豆统称为三色豆,色彩丰泽,营养均衡,是各类炒饭的最佳cp,可直接购买三色豆。
3、海鲜可根据个人口味选择。
4、如果嫌叁巴酱做法太复杂,可以直接用ADAMI 叁巴香辣酱代替,真材实料,还能节省大半时间。购买地址:下厨房-市集-酱君世家。购买链接:_userid=121338420
5、叁巴酱还可以做叁巴鱿鱼、叁巴空心菜、叁巴鱿鱼蕹菜、叁巴四大天王、叁巴鳕鱼等,详情请看下厨房【酱君世家的厨房】——叁巴酱食谱。