不想炒鸡蛋炒饭，炒个应季的春饭，可为是减肥人士的炒饭，好吃不怕胖
用料
| 青菜 | 一把 |
| 瘦肉 | 适量 |
| 剩饭 | 适量 |
| 盐 | 适量克 |
菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法
家里的香肠剩的有，用香肠，腊肉炒特别香。减肥人士就用瘦肉就可
![菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤图 第2张]( "菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤图 第2张")
菜头切碎
![菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤图 第3张]( "菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤图 第3张")
热锅，下少量的油，香肠会出油。瘦肉就下多一点油
![菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤图 第4张]( "菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤图 第4张")
下菜头，炒焉
![菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤图 第5张]( "菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤图 第5张")
下饭，炒散，调味。主要昨天的剩饭留少了，饭多一点还更好
![菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤图 第6张]( "菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤图 第6张")
一份菜多饭少的菜饭，多吃不胖😋
![菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤图 第7张]( "菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣的做法步骤图 第7张")
【步骤图】菜饭，不怕长胖的炒饭🤣🤣食谱大全和做法
烹调艺
人气：2.5W
相关文章：
- 【步骤图】有腥气🤣🤣(鱼与海鲜菜单篇）食谱大全和做法
- 拍拍拍🤣🤣烹饪方法窍门 如何做拍拍拍🤣🤣才好吃
- 自己也可以制做猪肠衣🤣🤣🤣🤣安全健康吃得放心🤪烹饪方法，教你自己也可以制做猪肠衣🤣🤣🤣🤣安全健康吃得放心🤪做法步骤图
- 【步骤图】电饭煲 芝士蛋糕“无忌廉版”🤣🤣🤣食谱大全和做法
- 【步骤图】低卡小食豆皮嘎嘣脆🤣🤣🤣食谱大全和做法
- 【步骤图】无油不怕长胖的电饭锅鸡翅食谱大全和做法
- 【步骤图】打扰了㊙️吃胖也不能阻挡我爱惨这碗蚕豆炒饭🤣食谱大全和做法
- 红烧鸡🤣🤣烹饪方法窍门 如何做红烧鸡🤣🤣才好吃
- 炒小豆腐🤣烹饪方法窍门 如何做炒小豆腐🤣才好吃
- 【步骤图】超级美味的紫米饭团（我弄成了拌饭）🤣🤣🤣食谱大全和做法
全站热门
- 1【步骤图】电饭煲蛋糕（随意用量版🤣）食谱大全和做法
- 2【步骤图】不怕长胖的无油炸鸡食谱大全和做法
- 3🤣元气炮弹烹饪方法窍门 如何做🤣元气炮弹才好吃
- 4【步骤图】寿桃不是“包”🤣，水平有限，下次努力，话说哪还有下次哦……🤣食谱大全和做法
- 5【步骤图】超级治愈的果蔬馒头(小朋友爱得舍不得吃🤣🤣)食谱大全和做法
- 6【步骤图】不会做菜的人儿适合做的菜🤣（番茄炒蛋）食谱大全和做法
- 7【步骤图】不怕胖蛋炒饭（手残党超详细图解）食谱大全和做法
- 8【步骤图】老少皆宜的下饭神菜👉糖醋荷包蛋🤣食谱大全和做法
- 9【步骤图】不怕长胖的手作奶茶食谱大全和做法
- 10【步骤图】不减脂食谱N.9｜0⃣️失误自制酒酿 一天能喝半盆🤣🤣食谱大全和做法
- 11好看又好吃的凤梨酥，加了美国杏仁粉酥脆🤣🤣🤣烹饪方法，教你好看又好吃的凤梨酥，加了美国杏仁粉酥脆🤣🤣🤣做法步骤图
- 12【步骤图】🤣填补香葶和饺子的区域空白🤣食谱大全和做法
- 13杏儿与荔枝的婚姻！🤣🤣烹饪方法，教你杏儿与荔枝的婚姻！🤣🤣做法步骤图
- 14五步可乐鸡翅🤣🤣做法 食材 步骤
- 15【步骤图】腊汁肉私房做法（老陕最爱！本地小吃！肉夹馍🥙必备）🤣🤣🤣😘食谱大全和做法
最新更新
- 1肉松方贝🤣烹饪方法窍门 如何做肉松方贝🤣才好吃
- 2【步骤图】这囊不错🤣初做披萨食谱大全和做法
- 3【步骤图】✅好吃不怕胖的素菜|超下饭|做法简单食谱大全和做法
- 4奇葩果冻🤣烹饪方法窍门 如何做奇葩果冻🤣才好吃
- 5【步骤图】肉沫茄子豆腐煲~开胃下饭 好吃到停不下来🤣食谱大全和做法
- 6没有米的蛋炒饭，米饭口感，不长胖烹饪方法，教你没有米的蛋炒饭，米饭口感，不长胖做法步骤图
- 7【步骤图】馋哭隔壁小孩的“培根芝士焗饭”🤣食谱大全和做法
- 8【步骤图】超简单好吃的懒人🤣焖饭|🐑羊肉手抓饭食谱大全和做法
- 9【步骤图】不完美的鲜虾砂锅粥🤣食谱大全和做法
- 10【步骤图】巨好吃的炸酱面🔥汤汁浓稠香味浓郁🤣🤣食谱大全和做法
- 11炒饭炒饭加盟店的加盟步骤是怎样的
- 12【步骤图】欧阳娜娜减脂不长胖花菜炒饭鸡胸肉食谱大全和做法
- 13【步骤图】不怕长胖的低卡炸薯条！食谱大全和做法
- 14年夜饭初体验🤣做法 食材 步骤
- 15【步骤图】上海浦东人喜欢吃的菜饭（在北方是不是叫“格子肉饭”🤣）超快手简单食谱大全和做法
- 16【步骤图】美味不好看的烤冷面🤣食谱大全和做法
猜你喜欢
- 1酒酿蛋花圆子做法 食材 步骤
- 2网红甜品 漏奶华做法 食材 步骤
- 3【步骤图】快手家常菜之酸辣藕丁，超级下饭‼食谱大全和做法
- 4萝卜糕🥕🍄🦐🦑做法 食材 步骤
- 5懒人卤肉面烹饪方法窍门 如何做懒人卤肉面才好吃
- 6【步骤图】🌈零失败❗鲜嫩多汁巨好吃的红烧肉炖豆腐食谱大全和做法
- 7【步骤图】超级好吃的猫耳朵（也叫麻食）食谱大全和做法
- 8【步骤图】菠菜洋葱蘸酱配圆面包食谱大全和做法
- 9【步骤图】家传秘制美味酱牛肉食谱大全和做法
- 10最容易做的蛋糕做法 食材 步骤
- 11海绵瑞士卷烹饪方法窍门 如何做海绵瑞士卷才好吃
- 12面包糠炒皮皮虾做法 食材 步骤
- 13【步骤图】草莓法式千层酥/拿破仑（千层酥开酥史上最详尽叠被方法）食谱大全和做法
- 14【步骤图】「素食者福利」多吃不胖的凉拌三色豆皮/腐皮食谱大全和做法
- 15【步骤图】简单减脂西兰花洋葱炒蛋食谱大全和做法