简单的面面,营养又美味。鳕鱼不知道怎么吃就这么做吧!
用料
鳕鱼 | 一小块 |
秋葵 | 一根 |
胡萝卜 | 一小段 |
姜 | 适量片 |
鳕鱼杂蔬碎碎面👶🏻宝宝辅食的做法
鳕鱼化冻用姜腌十五分钟。
胡萝卜去皮切细长段,用油翻炒几下。
蒸好的胡萝卜和鳕鱼,用筷子戳碎鳕鱼和胡萝卜,顺便检查了有没有鱼刺。(表白萌煮商城的鳕鱼,做了快十次了,每次都没刺,但保险起见还是要检查下的)再用勺子或者研磨勺捣捣胡萝卜鳕鱼(大龄宝宝可忽略这步)
宝宝面掰成合适长度,入锅煮四分钟盛出。面煮熟要看你的面说明,我买的这款熟的很快。有的面要多煮煮
秋葵煮四分钟,盛出切碎。
全部加在一起,搅拌,开吃!
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小贴士
胡萝卜不易消化,并且胡萝卜素是脂溶性的,所以给宝宝做胡萝卜最好先炒再蒸。