最近甜食吃得太多了,特别是早上。。。觉得不够健康,就试着给笑笑君做火腿煎蛋三明治,还有煎蛋芝士三明治,没想到得到他非常大非常大的赞许,还说每天早上都要吃这个。o(∩_∩)o 事实上,他吃这个也吃了快一个星期了,还不腻哦!真是充实的早餐带动充实的一整天哪,努力生活吧,骚年。
用料
吐司 | 4块 |
鸡蛋 | 2个 |
火腿 | 1片 |
芝士 | 1片 |
生菜 | 2叶 |
番茄酱 | |
美乐滋 | |
芝麻 | |
油 | |
盐 |
鸳鸯三明治---元气早餐的做法
材料展示。 :)
不粘锅放点油,中小火煎鸡蛋,蛋快好了就把火腿也放进去两面煎一煎。好了以后盛出备用。
小火,吐司直接放入刚煎好鸡蛋和火腿的不粘锅内。烘干到两面金黄。1.放入盘内,挤上一层番茄酱;2.放上一叶生菜;3.放上鸡蛋;4.上面再挤一层美乐滋。
再放一层火腿,另一个放一层芝士。
最上面再盖上烘干的面包,切成可爱的三角形!元气早餐完成咯!
小贴士
方法简单,材料灵活,健康满分。