燕麦是减肥圣品,不过每天吃燕麦牛奶是在太无趣了,突然奇想,把家里的玉米也一起加进去,再放鸡蛋,简直就是一道低脂低卡又营养的早餐!
用料
牛奶 | 200ml |
玉米 | 1根 |
鸡蛋 | 2个 |
燕麦 | 30克 |
微波炉鸡蛋燕麦牛奶布丁的做法
把以上材料准备好!
把30克燕麦,2只鸡蛋混合均匀
再加200ml牛奶,把玉米刨成粒一起加进去进行混合
混合成这个样子
最后放进微波炉烤蛋糕键,或者高火5分钟就可以啦!
小贴士
1.如果喜欢甜的可以加适量的糖,因为本人喜欢吃原味,所以没有加糖进去!
2.看到表面有一点点焦焦的感觉,下面凝固了就可以开吃啦~