麦吉第九天了,第三天的时候经历了几天的平台期,有些着急但还是觉得应该继续坚持,第5天去了贵阳吃了两天的火锅,羊肉牛肉每次都是吃到撑,估计每次量有400多克,回来以为肯定会弹飞,没想到终于跳过了平台期,瘦了0.5kg,发现之前没瘦估计是吃少了,现在记录下我的早午晚餐
用料
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
干虾 | 适量 |
海带 | 适量 |
贵州辣椒混合调料 | 适量 |
麦吉海带干虾鸡蛋的做法
海带一大把,虾子忘记拍了,我大概放了20几个,觉得肉少了才加了2个蛋
锅里放油预热,放虾干炒下然后放海带爆炒,放盐,辣椒,我还放了一点水,收水装盘,鸡蛋打散放点水,锅中放油炒蛋,完成!早上几分钟完成
小贴士
你喜欢的调料都可以试试