虽然塑料的饭盒好看,但玻璃的健康,微波炉高温模式把饭菜热得透透的也是没问题哒~
用料
耐心 | 1颗 |
上班族一周菜谱的做法
1.巨下饭的油焖虾
2.毛豆炒豆干1.黄瓜木耳炒鸡蛋(毫无刀法的切黄瓜)
2.凉拌鸡胸肉1.平凡的世界里面的白面馍馍
2.胡萝卜炒山药
3.酱汁排骨1.炒青豆
2.蒸鸡腿
3.糙米饭1.红烧鸭腿(朋友说味道赶超了外面餐馆)
2.毛豆炒鸡蛋
小贴士
这些菜可能看起来并不是减肥的菜,但是我朋友跟着我一起吃了一周,瘦了7斤多~
动起小手,自己做饭肯定会比外卖减肥!