南澳野生赤菜，赤菜大人小孩都可以吃，用于消痰、利水、泻热、清肺通便。养颜、瘦身、降血脂血压，调理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾效果非常好！也是祛痘的天然食疗品！给小孩可用于治疗退热、小孩挑食、厌食、腹泻、痢疾等有奇效！
用料
| 赤菜 | 2.5克 |
清热解暑的赤菜的做法
赤菜先用清水洗2-3遍。然后放入锅中，加一碗清水，煮开即可关火。
![清热解暑的赤菜的做法图解 做法步骤 第2张]( "清热解暑的赤菜的做法图解 做法步骤 第2张")
加冰糖，或者加蜂蜜调味。2.5克煮出来是一人量。口感黏黏的，特别好吃。夏天吃，可以放凉了再吃，清凉解暑！
![清热解暑的赤菜的做法图解 做法步骤 第3张]( "清热解暑的赤菜的做法图解 做法步骤 第3张")
清热解暑的赤菜烹饪方法，教你清热解暑的赤菜做法步骤图
烹调艺
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