紫薯每100g仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
但是口感噎得慌，和胡萝卜打碎，加砂糖，蒸一下，地瓜特有的香味儿就出来了
用料
| 紫薯 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1个 |
| 枣片 | 1袋 |
| 白砂糖 | 看自己 |
紫薯胡萝卜甜品的做法
绞肉机打碎紫薯和胡萝卜
![紫薯胡萝卜甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "紫薯胡萝卜甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
加白砂糖蒸15分钟
![紫薯胡萝卜甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "紫薯胡萝卜甜品的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
蒸锅关火后等10分钟再开启
紫薯胡萝卜甜品做法 食材 步骤
烹调艺
人气：2.4W
全站热门
- 1紫薯胡萝卜吐司卷做法 食材 步骤
- 2【步骤图】牛奶紫薯胡萝卜馒头食谱大全和做法
- 3紫薯和胡萝卜烧卖做法 食材 步骤
- 4【步骤图】紫薯玉米胡萝卜沙拉食谱大全和做法
- 5【步骤图】宝宝辅食·香甜有营养的紫薯胡萝卜蛋卷食谱大全和做法
- 6紫薯胡萝卜蛋炒饭做法 食材 步骤
- 7胡萝卜紫薯蛋糕卷做法 食材 步骤
- 8【步骤图】胡萝卜🥕紫薯🍠泥6+食谱大全和做法
- 9【步骤图】紫薯与胡萝卜的碰撞食谱大全和做法
- 10紫薯胡萝卜馒头卷做法 食材 步骤
- 11【步骤图】胡萝卜、鸡蛋紫薯面食谱大全和做法
- 12【步骤图】紫薯胡萝卜花样馒头食谱大全和做法
- 13紫薯鸡肉胡萝卜粥做法 食材 步骤
- 14紫薯胡萝卜闷饭做法 食材 步骤
- 15紫薯胡萝卜焖饭做法 食材 步骤
最新更新
- 1【步骤图】宝宝辅食:胡萝卜/紫薯米糊食谱大全和做法
- 2【步骤图】超好吃紫薯甜品❗️紫薯酸奶慕斯食谱大全和做法
- 3【步骤图】胡萝卜🥕可以做什么？甜甜的胡萝卜饼！贼好吃（南瓜🎃红薯🍠都可以做）食谱大全和做法
- 4【步骤图】蛋糕甜品58：胡萝卜奶酪蛋糕食谱大全和做法
- 5【步骤图】甜甜圈 （烤箱版）胡萝卜甜甜圈 快手胡萝卜蛋糕食谱大全和做法
- 6紫薯胡萝卜果蔬馒头烹饪方法，教你紫薯胡萝卜果蔬馒头做法步骤图
- 7【步骤图】紫薯红枣&胡萝卜发糕食谱大全和做法
- 8【步骤图】胡萝卜土豆卷+紫薯三明治食谱大全和做法
- 9【步骤图】紫薯牛奶拌萝卜丝（消耗萝卜和紫薯）食谱大全和做法
- 10【步骤图】香蕉胡萝卜快手甜品面包食谱大全和做法
- 11【步骤图】狗饭-紫薯鸡肉胡萝卜丸食谱大全和做法
- 12【步骤图】奶香紫薯塔+胡萝卜苹果汁食谱大全和做法
- 13香甜的胡萝卜炒肉做法，甜甜的胡萝卜可比肉香多了图解
- 14【步骤图】紫薯胡萝卜西兰花猪肉粥食谱大全和做法
- 15【步骤图】[狗狗食谱]紫薯胡萝卜肉丸食谱大全和做法
- 16【步骤图】番茄胡萝卜牛腩烩紫薯南瓜食谱大全和做法
猜你喜欢
- 1低油版小龙虾做法 食材 步骤
- 2【步骤图】Mo式泡椒凤爪（偏酸甜）食谱大全和做法
- 3雪耳木瓜炖牛奶做法 食材 步骤
- 4土豆拌鸡蛋烹饪方法窍门 如何做土豆拌鸡蛋才好吃
- 5吃不够炒面烹饪方法窍门 如何做吃不够炒面才好吃
- 6三色椰蓉蒸蛋糕做法 食材 步骤
- 7【步骤图】电饭煲腊肠鸡肉焖饭食谱大全和做法
- 8蒸年糕（黏窝头）做法 食材 步骤
- 9【步骤图】本命年年三十儿的韭菜鸡蛋饺子最好吃食谱大全和做法
- 10减脂烤箱酿苦瓜做法 食材 步骤
- 11【步骤图】一岁宝宝辅食｜蔬菜肉丝面食谱大全和做法
- 12【步骤图】超级无敌简单又好吃改良版的泡鸭掌食谱大全和做法
- 13早餐小小饼烹饪方法窍门 如何做早餐小小饼才好吃
- 14【步骤图】超下饭的卤肉饭（小心白饭不够吃）食谱大全和做法
- 15炸土豆，胡萝卜片做法 食材 步骤