南瓜中的营养成分很多,比较全面,含有维生素B、维生素C、胡萝卜素、铁磷,南瓜中含有八种氨基酸,为人体所必需,还有幼儿所需的组氨酸,其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育。
今天用南瓜做个7个月宝宝可以南瓜布丁,香甜绵软,没有牙的宝宝能吃哦!
用料
贝贝南瓜 | 40克 |
蛋黄 | 1个 |
配方奶 | 40ml |
核桃油 | 几滴 |
奶香南瓜布丁 7+宝宝辅食的做法
贝贝南瓜洗净去皮去瓤切块蒸熟。
蒸熟的南瓜压泥+蛋黄+配方奶搅拌均匀,过遍筛会更细腻。
盖好盖子,冷水上锅蒸18分钟即可。
吃之前滴核桃油,增香又营养!