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0卡糖系列 【步骤图】枸杞红枣杯子蛋糕食谱大全和做法
10-28这款蛋糕很适合女生哦而且放了0卡糖用料红枣150克枸杞20克鸡蛋3个0卡糖130克低粉150克泡打粉4克小苏打4克色拉油130克原配方的糖是150,油是150,都已经减过了,不用再减了0卡糖系列枸杞红枣杯子蛋糕的做法红枣去核,切成薄片...
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【步骤图】O卡糖O糯米糊*韓式辣萝卜食谱大全和做法
01-01韓式辣泡菜用料白蘿蔔1000g紅蘿蔔50gO卡糖O糯米糊*韓式辣萝卜的做法🚩做拌醬1️⃣(果汁杯料)打成泥🔸苹果梨子200g洋蔥20g姜5g蒜末10g蔥白末10鱼露25g代糖或蜂蜜25g水50cc2️⃣(钢盆料)🔸韓式粗辣椒粉25g虾皮10g紅蘿蔔丝50g🔸...
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【步骤图】黑米蒸蛋糕「0卡糖,纯黑米,减肥必备」食谱大全和做法
09-27粗粮减肥?好吃不胖?想吃蛋糕还不想胖?不如试试这款0卡糖蒸蛋糕吧😝用料鸡蛋3个玉米油10克黑米粉120克纯牛奶90克零卡糖30克柠檬汁3-4滴黑米蒸蛋糕「0卡糖,纯黑米,减肥必备」的做法准备材料,蛋黄蛋清分离蛋黄加玉米油用蛋...
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【步骤图】「夏亚」入口即化的香酥玛格丽特小饼干(0卡糖)食谱大全和做法
12-07用料低筋面粉50克玉米淀粉40克黄油50克熟蛋黄2个盐1克0卡糖15克【夏亚】入口即化的香酥玛格丽特小饼干(0卡糖)的做法准备好要材料,低筋面粉提前过筛,黄油切小块便于软化。熟蛋黄碾碎备用,筛网大小合适的可以过筛。软化的黄...
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【步骤图】小朋友也可以掌握的蛋糕🍰~~~0卡糖提拉米苏 (6寸)食谱大全和做法
01-29他姨儿生日,小朋友要求自己给姨儿做生日蛋糕,在妈妈的指点下,一步步的完成了人生中的第二次。甜度适中,简单易操作,口感和外面卖的无异,小朋友可以独立完成✅。小朋友做的很用心,大朋友们吃的也开心,最开心的是一天无扰的Happ...
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【步骤图】椰香轻乳酪蛋糕(0卡糖)食谱大全和做法
12-28用料奶油奶酪125克鸡蛋3个低筋面粉15克玉米淀粉10克椰浆80克椰子油20克0卡糖40克椰香轻乳酪蛋糕(0卡糖)的做法奶油奶酪➕椰浆微波炉加热到软化,分次加热不要加热过了,也可以隔热水加热加入椰子油搅拌均匀加入蛋黄搅拌均匀...
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【步骤图】低卡代餐「理想燃料」0卡糖食谱大全和做法
10-16这一杯饱腹感太强了括号内的份量是今天试做的量,前面是调整后的。用料洋车前子壳粉8克(13克)无糖法芙娜可可粉5克(2克)奇亚籽5克安佳小黄油7克(1盒)水315克【理想燃料】0卡糖6克(3克)低卡代餐【理想燃料】0卡糖的做法洋车前子...
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0卡糖雪梨银耳露做法 食材 步骤
11-25谢谢爱乐甜!家里的姥姥怕血糖升高还有我!都可以吃糖啦!这个糖的代替品不怕血糖哈哈也没有太多其他的异味我觉得挺好的用料银耳朵梨个爱乐甜0卡糖0卡糖雪梨银耳露的做法银耳泡发,梨去皮切块我用的新鲜银耳!比干的好!放一起加...
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【步骤图】0卡糖网红手打400次泡沫咖啡食谱大全和做法
08-31手打400次的网红咖啡,用电动打蛋器不过是一两分钟的事情。1:1:1的咖啡粉、糖和水,结合后并没有发生质变,只是变了一下手法,就能变成奶油状,还特别香,像焦糖,真的很神奇,令长年煮现磨capuchino的我颇为惊艳。虽然是齁甜,但是用...
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【步骤图】十分钟搞定「生酮0卡糖」油焖大虾食谱大全和做法
10-18其实在「野兽生活」给我寄「3日断糖计划」之前我并不是很了解「生酮」只知道胖了要适当吃点水煮菜🤣以我目前的认知来说「生酮」需要大量的油脂和蛋白所以我们可以放心地吃肉按比例再去摄取蔬菜水果最好只选择牛油果...
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【步骤图】0卡糖菠菜戚风香缇奶油三明治C54食谱大全和做法
11-25一向只习惯吐司或欧包做三明治,而戚风就是直接吃,突发奇想,把戚风做成三明治,不止好看,还很好吃啊。不像奶油抹面那么厚重,就不用担心夏天会腻会化掉,装饰一点水果点睛,就成了精致的小点心了。-配方为6寸*2,可切换为8寸*1,若做6...
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【步骤图】德国奶酪碱水球面包,0卡糖食谱大全和做法
11-29今天分享的这个碱水包样子娇小,长相十分迷你,内里还有着奶油奶酪和0卡糖做的馅料,烘烤后乳酪的香气和小麦朴素的香气混合在一起十分动人。碱水包是德国常吃的一款面包,制作的时候需要在碱水中浸泡片刻,经过高温烘烤后面包...
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【步骤图】🔥巨简单快手‼️超级嫩滑.0卡糖.酸奶布丁食谱大全和做法
11-17天气慢慢热了,想吃冰冰凉凉的爽口的布丁嘛?烤布丁太麻烦,来做一个简单的酸奶布丁吧,又简单又好吃。我是用自制酸奶,配方也写过用市售酸奶也可以的用的是爱乐甜糖粉,如果用砂糖的话需要隔热水多搅拌一会,让糖融化布丁瓶是100m...
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【步骤图】0卡糖 无油酸奶糖浆蛋糕 橙百香果戚风食谱大全和做法
04-23突发奇想,就想做一下没有戚风成功经验的容易失败啊2个6寸的量可以做1个8寸,或者2个6寸,或者1个6寸和2个4寸太好吃了!!!用料鸡蛋50g左右5个伊唐0卡糖10克低筋面粉80克北海牧场0蔗糖酸奶50克水果糖浆50g淀粉10g0卡糖无油酸奶...
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0卡糖三角蒸糖包做法 食材 步骤
09-20用0卡糖做糖包,不然我不吃白糖的用料面粉400克酵母4克0卡糖适量0卡糖三角蒸糖包的做法揉面,做成三角,把糖和面粉4:1混合,包进去,超级简单三角形。其他是即兴做的。等着发面放阳台。各种糖饼。0卡糖推荐京东海外沃尔玛卖的...
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【步骤图】要减肥的0卡糖黄油曲奇食谱大全和做法
08-28Cookie不仅有曲奇的意思,还有精明能干的意思,这也许也是我特别爱吃黄油曲奇的其中一个原因,可是在这全民抗糖化的今天,一次吃到不想吃才停下来的我不免有些罪恶感,因此便多次试验,改用了两种市面上的代糖,调整配方,最后觉得调...
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【步骤图】0卡糖不升糖柚皮糖(减肥健身)食谱大全和做法
10-11用料柚子皮适量零卡糖适量水适量(一点就够)0卡糖不升糖柚皮糖(减肥健身)的做法柚子皮只要白色部分,风干到一掰就碎(可以暖器上,可以等几天,可以烘干机,可以烤箱)我用的不粘锅,加一勺糖几大滴水(水的作用是防止锅干烧伤寿命)小火搅...
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0卡糖奶茶烹饪方法窍门 如何做0卡糖奶茶才好吃
07-22用料脱脂纯牛奶200毫升川宁伯爵红茶1包(2.5克)赤藓糖醇少许0卡糖奶茶的做法脱脂牛奶和川宁伯爵红茶牛奶和茶包一起小火煮,用橡皮刮刀轻轻搅拌,煮三五分钟颜色变深即可,去掉茶包加入赤藓糖醇,起锅味道还行,热量上没啥负担,哈哈...
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【步骤图】0卡糖木薯粉蒸糕,QQ弹弹海洋之心食谱大全和做法
11-13谁说蓝色食物没有食欲?做过五颜六色的各种东西,我却最被蓝色惊艳。是一汪深邃神秘又清凉的碧泉,真想一头扎进去,是夏天最令人畅快的颜色。木薯粉蒸糕,蓝蝴蝶(蝶豆花)天然植物染色,材料简单,无需任何厨艺,冰镇一下就令人停不住口...
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【步骤图】「0卡糖低油版」伯爵红茶奶油瑞士卷(山姆同款)食谱大全和做法
02-15用料是2个三能金色28*28烤盘的量,可以做两个蛋糕卷,只有一个烤盘的话用料减半。烤箱180度20分钟用料鸡蛋8个代糖90克玉米油80克牛奶或水140克香草红茶碎(各种红茶都可)10克低粉120克【0卡糖低油版】伯爵红茶奶油瑞士卷(山...
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【步骤图】芝麻薄脆(0卡糖)食谱大全和做法
03-06我蛮早以前就开始断糖,基本上能用0卡糖的就用0卡糖,要不然就不放糖。一般0卡糖我用的是赤藓糖醇或者是罗汉果糖,需要加热的食物千万不要用木糖醇,木糖醇加热会产生致癌物质。减肥也要吃甜食~~~~用料熟芝麻100克蛋白140克...
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【步骤图】全麦果仁列巴(0卡糖,无需揉面机)食谱大全和做法
10-22一直很喜欢吃俄罗斯列巴,但是外面买的有奶油等之类的,于是自己想办法、到处学习做出了这个面包。用了全麦粉也用了普通高筋面粉,口感较好。此方不敢说是正宗的列巴,就是自己研究的一款相对低卡的国仁面包。简单快手,希望大...
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【步骤图】「0卡糖」可可瑞士卷or咖啡瑞士卷(细腻不消泡)食谱大全和做法
02-23我这个是28×28三能烤盘,两个烤盘的量。如果只有一个烤盘,所有材料减半。如果想做咖啡口味的瑞士卷,就用8g黑咖啡粉代替可可粉,水可以用温度高一些的,方便咖啡粉融化,其余不变。用料鸡蛋8个代糖110克玉米油80克可可粉(黑咖啡...
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【步骤图】小美2分钟0失误0卡糖不用装饰极简8寸巴斯克蛋糕食谱大全和做法
04-25拖了好久,终于做啦,又是一道后悔没有早点做的美食。制作起来太简单了吧。用料细砂糖(0卡糖)175克奶油奶酪(kiri)500克盐1小撮鸡蛋3个(每个含壳60克)淡奶油(总统)240克低筋面粉15克小美2分钟0失误0卡糖不用装饰极简8寸巴...
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0卡糖酸奶烹饪方法窍门 如何做0卡糖酸奶才好吃
10-15用料自制酸奶150克理想燃料0卡糖1包草莓坚果0卡糖酸奶的做法酸奶中加入0卡糖。可以不搭坚果、水果。自制酸奶:全脂牛奶250克加入1条酸奶菌粉,搅拌均匀,放入酸奶机发酵。...
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