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【步骤图】补气养血——苹果肉桂茶食谱大全和做法
06-14一个人，一本书，一杯茶，静静地享受周末的惬意时光。肉桂性热，适合天凉时节食用，可暖脾胃，肉桂可理气健脾，燥湿化痰，可辟除腥味，对于素食者来说，吃点肉桂是有好处，可以平行蔬果的寒凉性。也适宜畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛的人...
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【步骤图】四物汤，补血养血的方剂食谱大全和做法
12-30四物汤，是中医补血养血的经典药方。此方可用于补血活血，月经不调，缓解经痛。四物汤适用于3类体质的人：血虚体质、气虚体质、肾虚寒冷体质。这4种状况不适合饮用四物汤：容易出血、不易止血，肠胃功能不佳，身体正在发炎，体质偏热...
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五红汤（补气养血）烹饪方法，教你五红汤（补气养血）做法步骤图
01-25十个女人九个寒，气血不足往往以女性居多，尤其是很多姐妹们减肥节食太猛，月经已经离家出走了，或者是工作繁忙经常熬夜的女生特别要注重补气养血。气血不足会导致宫寒痛经、怕冷、长斑、皮肤暗黄、头发枯燥，所以注重保养的同...
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【步骤图】女性养生汤☝️榴莲壳煲鸡汤～清热去火，滋阴补肾，补气养血食谱大全和做法
12-29吃榴莲的好时候来啦，但是吃多了上火怎么办呢？榴莲壳就派上用场了，可以中和榴莲的热气，温和达到养生滋补对女性朋友们非常友好，大多数人都能喝，但是也有部分身体欠佳不适合饮用，具体可自行查找资料用料榴莲瓤100克红枣10颗枸...
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【步骤图】健脾暖胃❗调经养血「红枣桂圆枸杞红糖水」食谱大全和做法
05-29红枣性味平和，🉑滋养血脉，强健脾胃。枸杞🉑治肝肾阴亏，益精明目。桂圆🉑壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。红糖性温、味甘、入脾，具有...
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【步骤图】黑豆补气养血药材汤食谱大全和做法
05-28好喜欢这个适合一家大小喝又不会太热气的汤。用料黑豆半碗红枣6-8粒党参适量北芪适量桂圆适量排骨适量食水2-3liter（2-3人份）黑豆补气养血药材汤的做法材料全部洗净，加一起煲2个小时就可以了。小贴士黑豆先浸泡半小时，然...
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【步骤图】早上来一碗补气养血的桂圆大枣豆浆食谱大全和做法
10-04还冒着热气哦～用料桂圆10粒泡发黄豆大枣两枚小米早上来一碗补气养血的桂圆大枣豆浆的做法混合材料豆浆机打好...
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【步骤图】养生粥—椰蓉奶香黑珍珠红枣粥😄（补肾养血）食谱大全和做法
07-04中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人...
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养血补气土鸡汤做法 食材 步骤
03-29沉迷养生无法自拔用料土鸡1只五指毛桃80g羊肚菌20克陈皮3片黄芪4片当归2片红枣10颗左右姜片4片养血补气土鸡汤的做法鸡清水浸泡一会，让血水渗出。开始准备辅料五指毛桃洗干净，清水浸泡30分钟。最后浸泡的水，可以一起倒入...
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【步骤图】养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉食谱大全和做法
10-08补血补肾必须从健脾养胃开始。只有消化系统运作正常，食物中的营养才能最大化地被身体吸收，否则不是浪费粮食么？用料桂圆10颗红枣5颗枸杞20颗莲藕一节(我偷懒，用的藕片)红糖适量养血健脾藕羹——简易方法自制藕粉的做法桂...
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【步骤图】补肾养血美容养颜汤食谱大全和做法
01-28补肾养血，美容养颜，减肥杂粮养生粥黑豆：补肾养血，美容养颜，还有乌发之功效赤小豆：能利湿消肿，清热退黄、解毒排脓荞麦：蛋白质中赖氨酸含量最高，清理肠道沉积废物的作用，适合减肥人士高粱：传统五谷之一，高粱米含有人体必须的碳水化...
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【步骤图】桃红四物汤/膏(活血化瘀、养血补血)食谱大全和做法
11-24当女性肝血不足时，容易出现月经不调的改变。如经量较少，颜色暗，提前、推迟或闭经；面色无华长斑、舌下有淤斑、心悸失眠。针对在血虚的基础上，又有血瘀的人。在血瘀时，有血块、小肚子痛、乳房胀痛。四物汤补血而不滞血,行血...
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【步骤图】电脑族 养血醒脑茶食谱大全和做法
09-23不知道各位有没有这样的感觉，如果在电脑前坐得时间长了，猛然站起来，心跳会猛然加快，让人受不了，甚至还会出现眼前一片漆黑、头晕目眩的症状问题。如果这些情况你都碰到过，而且持续出现，那就要提前注意了。用料酸枣仁10g白菊...
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【步骤图】参芪鹧鸪汤(健脾益气补气养血)食谱大全和做法
12-26百度：健脾益气，补气养血，增强体质。用料鹌鹑1只瘦肉1大块花旗参少许太子参少许党参少许黄芪少许红枣5颗姜葱若干枸杞10粒食盐适量胡椒粉少许参芪鹧鸪汤(健脾益气补气养血)的做法准备食材：鹧鸪+瘦肉+花旗参+太子参+党参+黄...
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补气养血羊肉汤做法 食材 步骤
11-26吃羊肉，喝羊汤！冬天最适合这样一碗羊肉汤，喝完全身发热暖暖的！用料羊肉500克山药1根萝卜0.5根姜4片黄芪10克当归5片红枣3颗枸杞若干粒胡椒粉2克盐3克补气养血羊肉汤的做法羊肉泡出血水，洗净冷水下锅焯水，然后把浮末清洗干净...
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【步骤图】枸杞叶猪肝汤～清肝明目又养血食谱大全和做法
12-03用料猪肝100克枸杞叶100克淀粉1勺白胡椒粉3克料酒1勺盐3克姜2片枸杞叶猪肝汤～清肝明目又养血的做法枸杞叶洗净。猪肝切薄片，放料酒1勺，姜丝，白胡椒粉，淀粉少许，抓匀，这样煮出来的猪肝又滑又嫩。猪肝抓匀后，放置5分钟。冷水锅...
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【步骤图】补血养血营养早餐花生羹食谱大全和做法
02-19简单易做早餐，女人小孩都爱喝的营养早餐用料花生100克糯米100克冰糖5克补血养血营养早餐花生羹的做法准备食材花生开水烫几分钟后轻松去皮，花生、泡好的糯米、冰糖一起倒入破壁机，按豆浆模式开启香甜可口花生羹煮好了...
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【步骤图】快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥食谱大全和做法
12-05根据《神农本草经》记载：-薏米，味甘微寒，主筋急拘挛不可屈伸，风湿痹、下气，久服轻身益气。-大枣，味甘平，主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身长年。根据《随息居饮食谱》：-...
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【步骤图】「糯Q奶」健康养血暖宫甜品（生理期/贫血适用）食谱大全和做法
01-03个人因为减肥（一年减了60斤，从200斤→140斤）用力过猛，导致贫血（❗为了美是好事，但真的不建议大家在短时间内减的太多太猛）于是乎，养血成为了我日常的第一大任务。奈何阿胶总吃不仅贵，还容易上火。在生理期间，给自己煮了几次「糯...
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【步骤图】《金匮要略》益血养血甘麦大枣汤食谱大全和做法
09-09妇人杂病脉证并治第二十二说:妇人藏躁,喜悲伤欲哭,像如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。亦补脾气。用料甘草150g小麦1500g大枣十枚水9000ml《金匮要略》益血养血甘麦大枣汤的做法煮到水少了一半,温热的时候每天喝三...
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补肾养血豆浆做法 食材 步骤
01-07药食同源，补养身心🥰用料黑豆25粒15克核桃仁1.5整个15克黑芝麻粉（没有就黑芝麻一样）3勺子15克红豆10克红枣1大颗红衣花生10克补肾养血豆浆的做法黑豆红豆红衣花生红枣核桃，清洗干净之后浸泡半小时到3小时都行。红枣去核所...
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【步骤图】养血补气调血压——杂菌汤食谱大全和做法
05-19姬松茸具有多种生物功能，增强免疫系统功能，降血糖、降血脂、调节血压、改善肝功能、抗过敏反应等。它对肿瘤患者的护理作用尤令人关注，其抑肿瘤效果位居各药用真菌之首。猴头菇养胃,壮阳壮腰,补肾虚,抑癌抗瘤,养阴补虚。...
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【步骤图】山药养肾糊（超低热量代餐也很棒哦，养血补肾催姨妈）食谱大全和做法
03-11节食减肥导致姨妈不正常了。补肾养血需要滋补食材，于是就挑了这几种大名鼎鼎哒补肾养血食材用豆浆机打成糊，味道因为山药最多所以叫山药养肾糊，加点代糖超完美。当然如果你不在乎这一点热量加点红糖牛奶就是再完美不过滴...
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【步骤图】三黑粥（黑豆黑米黑芝麻），只需把豆泡开，补肾养血佳品食谱大全和做法
10-28黑色入肾。不管是黑豆、黑米还是黑芝麻，这些黑色食物都含有非常丰富的营养，是日常生活中非常宝贵的食材，而这三者可以混在一起吃，比如黑豆黑米黑芝麻粥就是非常有名的。三黑粥的功效：常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血。...
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【步骤图】非常补气养血的阿胶鸡汤 超简单 易操作食谱大全和做法
07-16大家好，我是艺诺妈，今天给大家推荐一款特别适合产后妈妈们的阿胶鸡汤（恶露结束即可享用），对于女性朋友来说非常好，特别的补气养血，温中补脾，补肾益精，滋润皮肤，非常鲜美，在家做起来吧。用料阿胶12克新鲜鸡1只玉米1根胡萝卜1根杏...
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