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宿舍土豆沙拉做法 食材 步骤
03-19最近吃得有点多……做个沙拉求掉肉!用料土豆半个黄瓜半个生菜4~5片番茄一个橄榄油少许盐少许宿舍土豆沙拉的做法土豆放到锅里蒸15分钟,捣碎,加盐和橄榄油搅拌成泥。生菜撕成小片,黄瓜切丁,番茄切丁,放到一个盘子里。拌好的...
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宿舍土豆粉烹饪方法窍门 如何做宿舍土豆粉才好吃
11-21宿舍只有小电饭锅,自己给自己折腾着吃用料土豆粉半包鱼丸随意青菜随意土豆半个宿舍土豆粉的做法电饭锅水烧开,放入洗好的鱼丸,等水再次滚开后加入土豆粉,土豆等,放入盐,辣椒,少许生抽和麻酱,煮大概三四分钟放入青菜,关火放入鸡...
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宿舍减脂沙拉做法 食材 步骤
11-07为了美丽未来开始努力吧用料西红柿1个黄瓜1根鸡蛋1个宿舍减脂沙拉的做法洗洗洗,切切切,拌拌拌,快乐的减肥小贴士要每天坚持吖...
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【步骤图】宿舍美食之酸奶沙拉食谱大全和做法
03-07心血来潮,想做作的摆弄一下→_→用料酸奶250g左右苹果半个香蕉一根薯片适量西瓜适量火腿肠一根宿舍美食之酸奶沙拉的做法薯片捏碎,铺在碗底记得用硬的薯片厚香肠切适量大小香蕉切片,小段,小块都可以苹果西瓜切块酸奶倒入...
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【步骤图】蔬菜沙拉(快手、宿舍版)食谱大全和做法
11-08为了解决同学给的胡萝卜🥕,动手做沙拉😏,超级简单,但是很美味!用料土豆1个黄瓜1根胡萝卜1根火腿1根丘比沙拉酱80克蔬菜沙拉(快手、宿舍版)的做法食材准备!我用的是图上这些材料,具体用量按照菜单用料哦😉接下来把土豆🥔煮...
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宿舍快手沙拉做法 食材 步骤
07-17减肥,做的越来越简单了用料包菜两片香蕉1根熟玉米半根螺形意面适量宿舍快手沙拉的做法包菜意面煮熟,熟玉米剥粒,香蕉切片装盘沙拉酱,番茄沙司都来点拌匀开吃小贴士想吃什么水果都可以加,沙拉酱拌玉米香蕉超级好吃...
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【步骤图】西兰花番茄沙拉(宿舍版)食谱大全和做法
10-09超级爱西兰花和番茄的我用料西兰花能吃多少用多少番茄随你丘比沙拉不要超过15克盐一丢丢西兰花番茄沙拉(宿舍版)的做法锅里放上水先烧蔬菜洗净,备用。西兰花放锅里煮,倒点盐。西兰花软了后乘起来放沙拉,不要放太多。然后就...
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宿舍土豆泥烹饪方法窍门 如何做宿舍土豆泥才好吃
05-25因为喜欢土豆泥可是在宿舍所以只能用有限资源来做不放蛋黄酱或沙拉酱(´O`)应为容易胖!用料土豆1个葱花适量鸡蛋2个盐适量白胡椒适量孜然适量洋葱,火腿肠,胡萝卜,黄瓜,青菜适量鸡精适量宿舍土豆泥的做法我是煮的,建议蒸,要不...
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宿舍版沙拉烹饪方法窍门 如何做宿舍版沙拉才好吃
09-08大学狗伤不起啊,做饭十分不方便。然而为了吃到健康卫生以及实惠的菜还是想方设法的做出了这道菜。牛油果啊鸡胸肉啊金枪鱼啊烤箱怎么可能会有。有的只是简易的食材,讲真最开始我并不看好这个沙拉但是做出来我觉得我以后...
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【步骤图】宿舍简单版-酸奶草莓沙拉食谱大全和做法
12-29草莓季~~~~草莓季~~~~哦,草莓为了它们,我还买了个大汤碗为了做酸奶水果沙拉到目前为止,我还没发现有人不喜欢草莓的。众所周知,草莓营养价值很高这款酸奶草莓沙拉,减肥,清肠,当小零食再好不过了,关键是还很简单用料草莓250g酸...
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【步骤图】蔬菜紫薯鸡胸肉沙拉(宿舍版)食谱大全和做法
04-20在宿舍买了个小锅后就总想倒腾点啥正好最近在减肥男朋友也沉迷健身就想着自己做个健康餐哈哈分量比较多第一次做没有把握好主食可以鸡胸肉紫薯泥选一样就好啦用料鸡胸肉1块黄瓜1根鸡蛋1只西兰花四分之一朵紫薯1小块甜...
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【步骤图】鸡肉沙拉(学生宿舍简易版)食谱大全和做法
12-06宿舍第一弹如果你和我一样生活在没厨房没调料没菜板没菜刀限电压禁用酒精炉只有一台公用限时使用的微波炉(配有凶恶宿管阿姨)的苦逼学生宿舍里那么这个着实适合你啦啦啦~用料薯片越多越好鸡肉不知道啊看图估吧。。胡萝...
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【步骤图】两分钟宿舍土豆泥沙拉食谱大全和做法
05-28因为是自己一人份,所以超小哦hh😄ps:这个碗恐怕是我在淘宝大浪淘沙找到的最小的搪瓷碗(锅)了,几乎跟手掌一样大,简直是本宝宝御用宝宝锅hhh💁🏻……而且这样居然还配有玻璃锅盖,放在电磁炉上加热也是非常方便。跑题了……...
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【步骤图】宿舍水果沙拉减肥餐食谱大全和做法
03-16_(:з」∠)_就最近在减肥,然后变着花样来做吃的(´A`。)用料酸奶一杯苹果1个胡萝卜1根玉米1根橘子1个西红柿1个宿舍水果沙拉减肥餐的做法(゜▽゜;)就是把所有的东西都切碎,然后伴酸奶玉米就用锅蒸一下,然后就可以开吃啦啦...
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宿舍沙拉烹饪方法窍门 如何做宿舍沙拉才好吃
09-03杂豆豆浆美容养颜哦~鸡胸肉是加盐水煮的,盛出来加了孜然粉和辣椒粉很好吃(「・ω・)「嘿用料鸡胸肉200g苦菊胡萝卜半根黑豆黄豆红豆鹰嘴豆50g宿舍沙拉的做法加盐煮鸡胸肉,胡萝卜黄瓜切块摆盘,凉菜苦菊摆盘黑豆黄豆红豆鹰嘴豆相等...
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宿舍沙拉午餐做法 食材 步骤
03-06宿舍减肥小姑凉的自创午餐用料西红柿1个黄瓜半根胡萝卜半根甘蓝四叶宿舍沙拉午餐的做法原料撕开甘蓝,加入苹果醋加入胡萝卜,黄瓜,西红柿,撒上海苔小贴士只在甘蓝上放苹果醋,其他不用加,一定要加碎海苔...
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【步骤图】宿舍早餐—满分沙拉 🥗食谱大全和做法
01-22喜欢沙拉,早餐吃沙拉口感特别清爽。蘑菇种类比较多,爱吃啥加啥就行了。配的丘比焙煎芝麻酱,粘稠适中,也不会很酸,超市挺常见的。用料罗马生菜1棵小番茄5颗杏鲍菇1/3个白玉菇适量香菇2个牛油果1颗鸡蛋1个黑胡椒适量丘比焙煎...
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宿舍鲜虾沙拉做法 食材 步骤
08-19用料鲜虾8条生菜半颗芒果一个沙拉酱黑胡椒宿舍鲜虾沙拉的做法鲜虾加盐煮熟剥皮芒果切丁,生菜洗干净,混入鲜虾,加沙拉酱,黑胡椒...
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【步骤图】土豆焖饭(宿舍版)食谱大全和做法
11-30这是我在宿舍除了粥之外出镜率最高的,因为实在是太容易太美味了,各种食材酱料都能擦出火花~宿舍亦有美食哟~在这里我做的是三人份滴,一个人的话食材可以适当减少一些用料香菇干六朵土豆两个胡萝卜与土豆等量五香肉丁一罐...
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【步骤图】土豆炖鸡肉(宿舍)食谱大全和做法
05-26土豆炖鸡肉一到两人分量用料葱适量姜片辣椒适量料酒适量盐适量香菜适量土豆2个洋葱1个鸡肉四分之一只青菜(我用的是豆角,可用娃娃菜也很好吃)适量土豆炖鸡肉(宿舍)的做法第一步,锅里烧水的同时洗干净鸡肉,水开后,倒去洗干净的...
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【步骤图】泰式芦笋煎蛋沙拉(宿舍版)食谱大全和做法
08-14在云南上学,只有一个1.2升的电饭煲和宿舍小煮锅所有一切都是最简版!!!半小时搞定……用料芦笋鸡蛋洋葱坚果碎蒜姜小青柠檬盐辣椒泰式芦笋煎蛋沙拉(宿舍版)的做法小电饭锅煎个鸡蛋同时洗好米(苦荞和大米饭真心好吃)盛出蛋,随便...
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【步骤图】宿舍党·蔬菜水果沙拉食谱大全和做法
08-15用料苹果1个香蕉2根黄瓜1根圣女果4个酸奶1袋宿舍党·蔬菜水果沙拉的做法把苹果,香蕉,黄瓜,圣女果切,切,切把酸奶倒进去就ok啦小贴士因为在减脂期间,考虑到沙拉酱的热量太多,所以改用酸奶,其实也很好次呢,而且也很快手,宿舍党一...
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【步骤图】蔬菜沙拉(宿舍版)食谱大全和做法
08-29蔬菜喜好看个人用料黄瓜一根丘比芝麻焙煎沙拉酱随意蔬菜沙拉(宿舍版)的做法蔬菜切片,放入碗中加入酱。...
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宿舍沙拉🥗烹饪方法窍门 如何做宿舍沙拉🥗才好吃
05-01一个吃货的反抗,厌倦了食堂的油腻。用料黄瓜随意吧生菜随意吧鸡蛋一个金桔一个小番茄三个车厘子四粒西柚一片苹果1/4水果玉米一把全麦面包一片,或者随意香草沙拉汁一小勺酸奶一小罐宿舍沙拉🥗的做法其实摆盘很随意的,我...
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【步骤图】土豆丸子(宿舍版)食谱大全和做法
07-26用料土豆1个鸡蛋1个火腿肠两根土豆丸子(宿舍版)的做法把土豆切片上锅蒸二十分钟左右能拿筷子戳穿感觉很粉就OK啦等土豆熟的时候可以切好火腿肠以及打好鸡蛋(加一点点盐),在火腿肠里加几滴油等下把蒸熟的土豆放进去容易搅拌...
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