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【步骤图】天然酵母50%全麦种子欧包(t65)食谱大全和做法
02-10自用,记录50%全麦(鲍勃)欧包过程。因为太香了,即使之前有失败,发过的包也很香。配方大同小异,关键在操作,打算把伯爵t65磕到底。因为全麦比例很高,温度和时间的把控尤为重要。各种小心翼翼,鲁邦种喂养:用剩余法(余种加55水粉),或者...
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【步骤图】像甜点一样的种子布丁(附多种口味,夏季健康瘦身必备)食谱大全和做法
11-20这是一款富含Omega3与Omega6的低碳水,高蛋白,快速的种子布丁。非常厚重Creamy的口感,里面种子丰富,可以嚼到脆脆的种子,在唇齿间跳动。奇亚籽布丁很多,但是搭配上我们可以优化一些。关于没有这个可不可以只用哪个或者哪个代...
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种子北海道土司做法 食材 步骤
11-01用料中种高筋粉350g干酵母5g牛奶145g蛋白75g盐4g主面团高筋粉150g细砂糖90g盐2g淡奶油110g黄油40g(或橄榄油32g)种子北海道土司的做法把中种材料全部放入面包机揉30分钟左右,整形表面光滑,放入保鲜袋,冷藏17小时以上主面团...
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【步骤图】酒香豆苗(从种子到餐桌成本3块钱)食谱大全和做法
07-16没事喜欢自己种种植物~作为吃货如果种的植物能吃就更完美了~用料麻豌豆种子若干克盐根据口味自行调节蒜(不喜欢吃蒜的可以不加)3瓣白酒少许酒香豆苗(从种子到餐桌成本3块钱)的做法买一包麻豌豆(一包大概6块钱左右,可以种起码8...
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坚果种子脆饼做法 食材 步骤
08-16无面粉无糖无油,多种坚果和种子组成,多种吃法又脆又香!用料南瓜籽60克葵瓜籽120克奇亚籽60克亚麻籽60克芝麻60克水370克坚果种子脆饼的做法所有坚果和种子混合加入水拌均,浸泡至少10分钟烤箱预热190度浸泡后水分被吸收了...
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各种种子不用面粉的低碳吐司烹饪方法,教你各种种子不用面粉的低碳吐司做法步骤图
07-16一个为了清理烘焙原料库存的面包!从打面团开始就满屋子飘香的美味。吃了会变瘦,是意外的惊喜!(吃了两天,掉了三斤秤!哈哈哈😄!这个面包饱腹感很棒!)夏天各种粉类和种子很容易长虫,是一件太痛苦的事!整理的时候,才知道平时随手买了...
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【步骤图】简单粗暴煮菠萝蜜种子食谱大全和做法
01-28用料菠萝蜜种子简单粗暴煮菠萝蜜种子的做法吃过的菠萝蜜,种子不要扔掉。如果不马上煮,需要洗净晾干表面。用水煮熟。就是这么粗暴!放到甜点里油炸熟也成。小贴士口感么,有些像菱角,有些像百合,带着些许菠萝蜜的味道。胜在品...
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【步骤图】水果种子种出来的盆栽食谱大全和做法
11-30用料柚子核水果种子种出来的盆栽的做法柚子盆栽,放在电脑房或办公室非常不错的。...
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【步骤图】小种子大能量——奇异籽布丁食谱大全和做法
03-23ChiaSeed奇异籽,黄金比例欧米伽3和6脂肪酸,不饱和脂肪,膳食纤维,抗氧化物,维生素和矿物质齐备。要是提到Superfood,前三名肯定就有它。稳坐健康饮食圈女王的宝座已经有一段时间。常被人问为什么总吃奇异籽…奇异籽的特质很...
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【步骤图】种子少女养成日记(个人经验帖)食谱大全和做法
09-18养一群傲娇来吃吧。不能吃的抓来玩弄。新手可以试试这些方法喔!老手就可以忽略拉哈哈哈。纯粹个人经验的种植笔记,具体覆土厚度啊那些细节可能要参照各位自己的买家说明了。蛭石催芽发芽的成功率更高哦~~详见小贴士!!发芽...
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【步骤图】种子脆饼,无油无糖食谱大全和做法
01-21无油无糖,咯嘣脆。用料奇亚籽60g亚麻籽粉100g种子(葵花籽、芝麻、南瓜籽等)250g水300g调味料适量种子脆饼,无油无糖的做法所有材料混合在一起,最开始是一团特别稀的材料。静置10min以上,这些材料就会形成黏糊糊的团状。烤盘...
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【步骤图】《营养圣经》种子罐 减肥也要摄入优质脂肪食谱大全和做法
07-05配方来自范志红老师参与翻译的《营养圣经》从鹦鹉到人,聪明的动物都吃种子。种子不可思议地敷哈必须脂肪,矿物质,维生素E和蛋白质等多种营养素。如果你想拥有百分百的健康,你就必须每天吃1大汤匙种子。是天然补充Omega-3...
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【步骤图】神奇的种子~奇亚籽/苗芽食谱大全和做法
12-26泡发奇亚籽的过程感觉好神奇,就像有生命的物种一样,我称它们为小蝌蚪。每天一点时间和水,九天时间已茁壮的成长约5cm高。奇亚籽苗不单富含omega-3,还有丰富的维生素和矿物质。把它放在沙拉里,吐司上,汤里都可以。有时间的亲...
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【步骤图】全麦果干种子面包(免揉冷藏发酵)食谱大全和做法
09-04配方改编自厨友MonicalFolson的全买蔓越莓软欧(免揉),感谢❤免揉配方对于在外上学的我真的是比较省事,冷藏发酵的面包或许更细腻?这边大多是中筋粉(allpurposeflour)...尝试之后发现中筋粉(普通面粉)做面包也是OK的嘿嘿...
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多谷物种子欧包做法 食材 步骤
10-22用料谷物配比:黑芝麻20克白芝麻20克亚麻籽30克葵花籽20克燕麦片15克全部称好后炒熟用70克水最少浸泡2小时备用。法国老面配方:T65面粉500克水310克盐10克鲜酵母4克混合均匀室温30分钟后放冷藏12小时后用以上材料准备好...
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浸泡与低温烘干 【步骤图】坚果,种子,谷物,豆类食谱大全和做法
08-02浸泡时间(以下都是生的):豆类,粮食:8-48小时种子:8小时杏仁,开心果,榛子:8-12小时山核桃,核桃,巴西果:4-6小时腰果,夏威夷果,松子:2-4小时用料[A]浸泡坚果或种子2cup[A]苹果醋或者柠檬汁1tsp[A]天然海盐2tsp[A]可直饮温水4cup[B]浸泡...
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【步骤图】用发芽小麦种子做的真正的全麦吐司面包(生命的魅力)食谱大全和做法
08-17减肥吃什么面包啊,当然是全麦面包,那比全麦面包还健康的是什么面包啊——当然就是用发芽的小麦胚芽种子做的吐司面包。做这种面包简直太有乐趣了,首先你得先泡种子,泡一晚上,然后第二天给捞起来放盆里让它们慢慢的发芽,看着...
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【步骤图】「欧包割包」种子花朵装饰食谱大全和做法
11-29用芝麻和南瓜籽装饰欧包也可以很精致哦,模具可以用饼干模具或者自制一个纸质圈圈就好啦,简单好做快来试试吧~海外朋友欢迎关注我Instagram@huangshiyun44,割包发这更多些用料剪刀割包刀圆形模具黑白芝麻南瓜籽粘米粉【欧...
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种子薄脆饼干做法 食材 步骤
07-19无麸质百搭小零食简单好吃😋🉑️早餐抹上喜欢的酱,或放上喜欢的水果🉑️下午茶配上喜欢的茶咖啡或蔬果汁用料生亚麻籽65克生亚麻籽粉65克生南瓜子65克生葵花籽130克奇亚籽65克水195ml种子薄脆饼干的做法亚麻籽亚麻籽粉白芝...
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【步骤图】空气炸锅坚果种子面包食谱大全和做法
11-11使用飞利浦空气炸锅用料燕麦片150克葵花籽油125克压碎的亚麻籽100克杏仁50克核桃25克奇亚籽2汤匙车前子壳粉30克海盐2茶匙龙舌兰糖浆0.5汤匙椰子油3汤匙水350毫升空气炸锅坚果种子面包的做法将燕麦片、葵花籽、碎亚麻...
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【步骤图】各种水果种子做盆栽🎍食谱大全和做法
08-14吃完的各种水果,种子不要丢,突发奇想,动手10分钟就能做成各种创意盆栽🎍放在阳台或者带到办公室,都是一道亮丽的风景线。用料各种水果的种子(有些是用根茎类,如菠萝可以不用种子)盆栽容器土壤水各种水果种子做盆栽🎍的做法以...
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【步骤图】谷物香蕉奶昔:一杯满满的种子能量食谱大全和做法
09-19都说食物的种子营养最丰富,因为那是生命开始的地方。在慵懒的入秋时节,用一杯生命力满分的全谷物奶昔给自己加油打气吧!更多食谱与美好生活方式倡导,关注公众号:ecorice(天地人禾)用料香蕉1/2根原味酸奶一盒熟糙米一小杯熟麦...
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【步骤图】营养美味种子薄脆饼干~多余天然酵母巧利用食谱大全和做法
07-19因为我每周都要做至少两次天然酵母面包,酵母就在室温喂养,每天都会有多余的酵母存放冰箱,所以试过多款方法利用多余天然酵母,这个是我最喜欢的,营养美味,除了添加各种种子,不再需要加入面粉,最大程度的使用多余酵母,而且吃起来...
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【步骤图】多谷物种子法式面包 附鲁邦种食谱大全和做法
04-02超多种子坚果咀嚼到腮帮子疼,切片烤得微脆味道最棒。方子来自《欧式面包的下个世代》原方只给出烘焙百分比,因为面团分割的问题数学渣没能准确算出符合本书分割重量的各原料所需重量,但也比较相近了,以下配方共800g粉量,可...
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【步骤图】自制-坚果&种子奶 公式食谱大全和做法
06-05偏爱这样清爽的味道消耗坚果种子方后附有flavorvariations原方出自用料生的(未烤过的)坚果或种子坚果一杯或种子1/2杯水3又1/2杯用来打奶(还需要一些用来浸泡坚果或种子)可加材料香草精,去核椰枣或红枣纱布或滤网自制-坚果...
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