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【步骤图】「肌肉熊面包」小美复刻推上～💪🐻食谱大全和做法
09-14之前在圈里看到焙友发的肌肉💪🐻忍不住复刻了一下～可爱到爆！以下配料可做6-7个熊仔～用料主面团：高筋面粉335克水200克酵母4克盐3克细砂糖40克黄油30克装饰：脆皮肠（腰果）适量熊脸：可可粉➕水（或食用勾线笔）适量【肌肉熊面包】小...
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牛蒡肌肉椰子油饭做法 食材 步骤
01-21使用与酱油绝配的椰子油做饭。全家都很喜欢。用料牛蒡1/3根米约300克鸡腿肉100克高汤330毫升花椒叶适量椰子油2大勺盐1/2小勺酱油，甜料酒各一大勺牛蒡肌肉椰子油饭的做法淘米，把米洗干净后沥干水分牛蒡削成薄片，鸡肉切成...
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膈柱肌肉小牛排做法 食材 步骤
02-05在欧洲，目前发现只有法国意大利有小牛肉用料牛排三块小洋葱两个苹果醋一汤匙膈柱肌肉小牛排的做法肉铺切好的膈柱肌肉小牛排热锅冷油，放入牛排大火煎两面，撒盐胡椒放小洋葱碎欧芹滴苹果醋，快速操作出锅，牛肉带着血，滑嫩...
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【步骤图】小美·美善品搞笑肌肉🐻面包食谱大全和做法
05-19这个是从别的方子看到，特别好玩，转换成小美，给美粉开心一下用料王后揉风吐司粉335克糖50克盐3克水215克酵母4克黄油30克黑白巧克力适量小美·美善品搞笑肌肉🐻面包的做法除黄油外所有材料放入煮锅，设置2分钟揉面出现粗膜，...
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【步骤图】可爱的肌肉熊馒头（豆沙馅）食谱大全和做法
10-08在微博上看到的肌肉熊面包太可爱了，做了一个馒头版的。肌肉熊的脑袋里裹上了亲手做的豆沙馅，所以变成了一个甜甜的恋爱脑肌肉熊。用料面粉200克酵母2克白糖10克水50克牛奶50克（根据面粉有所增减）豆沙馅适量巧克力适量可爱...
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【步骤图】肌肉熊/腹肌熊面包（小美版）食谱大全和做法
12-122022年4月26日周二重庆晴今天不用去店里上班，在家女儿做早餐🥣给平常日子加点可爱元素😊用料高筋面粉180克低筋面粉35克冰牛奶140克细砂糖35克黄油（室温软化）20克酵母3克小香肠（大拇指大小）8节黑/白巧克力装饰用一点点肌肉...
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【步骤图】肌肉兔面包（含肌肉比例重量）食谱大全和做法
09-26前几天朋友聊天时候发了一个ins上日本博主发的肌肉兔面包图片，觉得好可爱，正好周末闲着就来捏着玩玩。面团其实随便什么配方都行，主要是各个肌肉块对应的重量是多少，微博上搜到了一张比例图作为参考。我个人为了配合阿肌...
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螃蟹壳拼肌肉蟹做法 食材 步骤
04-23肌肉男没有，肌肉蟹可以有用料螃蟹一公一母2只蟹脚多掰几个螃蟹壳拼肌肉蟹的做法一公一母的螃蟹后盖掰下来，做头和肚子，2个蟹盖做成肌肉，蟹腿如图摆好完工...
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【步骤图】彩椒肌肉串（空气炸锅版食谱大全和做法
04-211鸡肉和三种颜色的灯笼椒切丁2鸡肉加生抽、蚝油、料酒、盐、奥尔良腌料（全部都少许3空气炸锅10分钟用料盐克生抽勺料酒勺青椒个彩椒肌肉串（空气炸锅版的做法1鸡肉和三种颜色的灯笼椒切丁2鸡肉加生抽、蚝油、料酒、盐、...
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我要变成肌肉蹄花做法 食材 步骤
10-31冬季长膘我知道可是我的肌肉去哪里了建个菜谱只为监督自己。用料米饭坚果蔬菜水果鸡牛肉鱼肉鸡蛋我要变成肌肉蹄花的做法没步骤...
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如何做🏋🏻️肌肉🐻好吃 🏋🏻️肌肉🐻烹饪方法大全
05-172020.0601儿童节快乐！用料高粉蛋黄奶粉牛奶老面鲜酵母盐糖黄油🏋🏻️肌肉🐻的做法找了一张图，做做玩玩🤓🤓一边做一边改面团大小，胸肌最后不够大，要调整到25-30g/个🤪🤪嘿嘿嘿...
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肌肉熊🐻烹饪方法窍门 如何做肌肉熊🐻才好吃
07-01哈哈哈哈哈哈。。最后几分钟忘记盖锡纸了。变成了金刚黑脸熊用料高筋面粉210克盐2克酵母3克白砂糖25克牛奶140克奶粉15克黄油14克鸡蛋1个（25g加入面团。剩下的涂表面）火腿肠2根红豆几颗（当眼睛和嘴巴）肌肉熊🐻的做法高粉，...
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【步骤图】练过肌肉的🐔的鸡胸肉食谱大全和做法
12-27家里还剩两块练过肌肉的鸡的鸡胸肉跟着抖音夏夏夏米的菜谱尝试一下简单易做又很下饭已经爱上鸡胸肉啦用料鸡胸肉2块蚝油1勺生抽2勺老抽半勺料酒3勺金针菇黑胡椒粉孜然粒洋葱练过肌肉的🐔的鸡胸肉的做法鸡胸肉切块按照...
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肌肉兔子面包做法 食材 步骤
12-08用料面粉320克牛奶180克鸡蛋1个酵母4克糖20克盐2克黄油25克香肠根红色色素1滴肌肉兔子面包的做法首先把除黄油外，所有配料揉匀，多揉一会，揉成一个光滑的面团。把黄油一点一点揉进面团，揉均匀后，这个时候面团就有轻微筋膜了...
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咖喱虾仁肌肉做法 食材 步骤
10-22用料咖喱1块咖喱虾仁肌肉的做法说明我还没做准备存着做...
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【步骤图】肌肉熊先森｜充满power的饼干食谱大全和做法
07-21刚看到这个造型的面包就笑死我了，后来依稀记得在哪里见到过饼干的方子，但可惜没有记下来，于是就按照自己的方法尝试复刻了一下！感觉还不错～撸铁女孩的饼干当然也要充满muscle！精加工的饼干太容易长膘啦，所以记得不要一个人吃...
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【步骤图】肌肉熊面包🐻｜救命这也太可爱了‼️快去哄小朋友吃饭吧食谱大全和做法
12-26今天的配方很随意哈哈哈，看到了肌肉熊的分解图就想来试试看用料面粉200克牛奶140克糖20克酵母2克香肠2根黄油20克肌肉熊面包🐻｜救命这也太可爱了‼️快去哄小朋友吃饭吧的做法配方来源于网络～和一个光滑均匀面团醒发至两倍...
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【步骤图】肌肉兔面包（一次发酵可爱小餐包）食谱大全和做法
09-28💪超级猛男的肌肉兔面包！🐰+💪=🍞这个系列的原作者是ins上的konelbread，是一个超厉害的面包博主！这个系列还有肌肉🐻，肌肉🦁️…都可以试试哦一定要试试哦！⚠️注意菜谱分量大约可以做两个用料高筋面粉220g低筋面粉30g酵母3g鸡...
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肌肉汉堡烹饪方法窍门 如何做肌肉汉堡才好吃
04-06用料汉堡胚低粉100克蛋黄1个酵母3克盐3克糖10克牛奶20克黄油20克鸡胸2块奥尔良腌肉料20克生菜2片番茄沙司适量百吉福芝士片1片面包糠适量肌肉汉堡的做法除去黄油所有材料和面，和好后加入黄油揉出筋膜表面刷蛋液，撒白芝...
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【步骤图】酸甜酱遇贱肌肉杏鲍菇食谱大全和做法
11-22本身买错食材啦～但是不没想到搜冰箱搜到了鸡肉那就试试吧结果超好吃快手菜！用料鸡胸肉200g杏鲍菇2大个盐李锦记甜辣酱酸甜酱遇贱肌肉杏鲍菇的做法鸡肉先翻炒至5成熟在加油炒杏鲍菇到杏鲍菇变软一点加鸡肉继续翻炒炒出一...
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肌肉鸡肉减脂餐做法 食材 步骤
07-27用料鸡腿肉块料酒勺盐克橄榄油勺肌肉鸡肉减脂餐的做法鸡腿去骨头！研制，研制需，料酒，黑胡椒，盐研制10分钟后，锡纸包起！卷好后，入锅煮。大概15分钟，筷子能扎人即可。捞起，冷却，（有条件的用冰块快速冷却。）然后就可以切片啦！...
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肌肉烹饪方法窍门 如何做肌肉才好吃
09-16和repo用料面粉500克姜片老抽勺蚝油勺鸡肉克高粉508克肌肉的做法怕appare二色...
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【步骤图】小心烫嘴红豆包（锻炼手臂肌肉）食谱大全和做法
02-05做了几天馒头之后想做红豆包了~一起做吧💪步骤中括号里的内容，是tips（新手可做，因为俺也是新手）用料红豆两把面粉200克酵母粉2克干净的手2只小心烫嘴红豆包（锻炼手臂肌肉）的做法先煮红豆，我用的是电饭锅，不需要提前泡，直接下锅...
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【步骤图】无水肌肉蔬菜锅(砂锅)食谱大全和做法
12-31用料胡萝卜2根盐5克生抽2勺料酒3勺洋葱1个包菜半个鸡腿2只白胡椒3克蚝油2勺金针菇1把豆芽1把大蒜6瓣无水肌肉蔬菜锅(砂锅)的做法鸡腿去骨，用生抽、胡椒、蚝油、大蒜沫、料酒腌制15分钟白菜切块豆芽和金针菇清洗干净先...
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💪🏻🐻肌肉熊面包做法 食材 步骤
05-06🈚厨师机，手揉💪🏻🐻用料高筋面粉335克水200克白砂糖50克酵母4克黄油30克盐3克黑白巧克力适量红曲粉/南瓜粉（面包超人用）适量腰果8颗自制豆沙馅（面包超人脑袋）适量💪🏻🐻肌肉熊面包的做法前段时间朋友发来一张日推上的肌肉...
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