无需担心长肉,让肚子有饱足感,是减肥中的女性用来代替饭菜的一款人气沙冰。
用富含乳酸菌的低聚果糖(FOS,fructooligosaccharide)代替白糖,更加健康的享用这款饮品吧。
作为儿童的健康饮品也不错。
菜单来源:_frt/recipe/
用料
香蕉 | 1个 |
草莓 | 3个 |
牛奶 | 1杯 |
原味酸奶 | 1大勺 |
低聚果糖 | 1大勺 |
香蕉酸奶冰沙的做法
香蕉去皮后切成适度的小块。草莓清水洗净摘除叶柄
所有材料放入榨汁机,加工即可。
小贴士
营养成份:
蛋白质:4.2g 脂肪:3.5g 碳水化合物:19.6g
钠:56.7mg 胆固醇:11.8mg
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