【步骤图】高压锅藜麦米饭Quinoa Brown Rice食谱大全和做法

烹调艺 人气:1.71W
高压锅藜麦米饭Quinoa Brown Rice的做法步骤图

用Instant pot/instapot做的藜麦米~比普通米饭要更有嚼劲一些!

用料  

糙米 1杯
藜麦 1/3杯
水或鸡汤 1 2/3杯
高压锅

高压锅藜麦米饭Quinoa Brown Rice的做法  

  1. 藜麦洗一洗

  2. 所有食材倒入锅中。固体液体的份量可以按比例调整,基本上是按体积,1份糙米配1份水,1份藜麦配2份水。以这次的方子为例,1杯糙米的1杯水+1/3杯藜麦的2/3杯水=一共1 2/3杯水

  3. 锅盖好(高压锅注意安全:锅关好,气阀也要检查一下有没有正确密封上),设置高压模式8分钟。

  4. 高压结束后,先不要手动放气,等上12分钟左右(让米饭再煮一会儿,也能保留水分)。12分钟到了以后把剩下的气放掉,出锅~

小贴士

藜麦做出来以后会有小圈圈,其实是藜麦的胚芽,营养丰富,可以大胆吃☺️