【步骤图】宝宝辅食「西兰花大米饮」食谱大全和做法

给宝宝做过的190道宝宝辅食，全部辅食收录在我的微信公众号“宝宝营养辅食”里面，还有更多辅食攻略，每日更新，查询做法更方便。
西兰花是营养价值最高的蔬菜之一
有消灭自由基，抗氧化，保护眼睛等作用
非常适合给宝宝做辅食
如果宝宝刚添加辅食
咀嚼能力还不是很好
做好的西兰花米糊最好再用筛网过滤一遍
适合6个月以上宝宝

用料  

宝宝辅食【西兰花大米饮】的做法  

1. 先熬一锅大米粥，建议大米与水的比例为1：8，可以用电饭锅煮粥档位煮40分钟。西兰花需要用清水浸泡10分钟，加了点贝壳粉为了去除表面残留农药。

2. 锅中水烧开后，把西兰花撕成小块儿，放进去焯熟，大概需要10分钟。

3. 把西兰花和煮好的大米粥放进搅拌机，大概为1：1的比例。有些搅拌机需要额外加水才能搅动。

4. 用搅拌机或者料理棒搅拌好，晾凉后就可以给宝宝食用了。如果宝宝刚开始添加辅食，最好再用筛网过滤下。

小贴士

1.西兰花焯的时间稍微长一些，会煮得更烂乎，容易消化。
2.如果宝宝刚开始添加辅食，咀嚼能力不是太好，最好再用筛网过滤一下。
3.打碎这步，用加里的搅拌机，料理机，辅食机，料理棒或者豆浆机都可以。