夏天给大家推荐这款粗粮粥,特别适合心烦失眠,容易疲劳出汗的人吃哦~😋😋
这是2-3人份哦,喜欢喝粥,或者家里人多可以按比例增加~👨👩👦👨👩👧👦
用料
水 | 约800ml |
小麦 | 50克 |
糯米 | 50克 |
红枣 | 1颗 |
冰糖(可以不加) | 适量 |
夏日推荐:糯米小麦粥的做法
糯米、小麦、红枣(去核)洗干净,放入锅中
电饭锅、养生锅等调至煮粥模式(使用燃气的话,煮沸后转小火,将糯米和小麦煮开)
糯米和小麦煮开后,不加冰糖的话可以直接出锅
加入冰糖则再煮一小会儿直到冰糖融化
最后,可以冰镇一下再吃,杂粮粥摇身一变就是一道夏日甜品~
小贴士
1. 糯米、小麦提前泡半个小时,更容易煮开
2. 可以根据自己喜欢的浓稠程度,增减水量