第一用设备拍了个小vlog。在家宅了好多天了,怕胖又怕饿,还为了省事,于是选的都是家里有的,卡路里低的食材。喜欢各种做意面的方法,之前我试过好多种,喜欢的可以翻我的菜谱。咖喱最简单好不容易踩雷。
用料
意大利面 | 1份 |
咖喱块 | 2块 |
椰浆 | 1瓶 |
洋葱 | 1/3个 |
虾仁 | 15个 |
鲜香菇 | 2朵 |
胡萝卜 | 1/4根 |
西兰花 | 3朵 |
虾仁咖喱意面的做法
备材料,洋葱切丝、胡萝卜切片,鲜香菇切丝、西兰花扒成小朵
虾仁,用料酒腌制片刻去腥
椰浆椰奶都行,我用的椰汁
意面煮7分钟,煮的时候,加盐。
出国,可以凉开水过一过,这样不粘
炒虾仁
下洋葱,炒至有些泛黄
加入西兰花、胡萝卜,继续翻炒熟
倒入椰汁,开始煮,煮开即可,加少许水
放入咖喱块。一瓶椰汁加宝贝睡其实可以加入两块咖喱。不停搅动至收汁
浇在面上,搅拌均匀就可以吃啦。