【步骤图】低卡烟熏三文鱼抹酱食谱大全和做法

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低卡烟熏三文鱼抹酱的做法步骤图

超爱法棍 这个酱配法棍绝了 买了7%低脂的 crème fraîche 100g热量100卡
一小个奶油奶酪
清爽无负担

用料  

烟熏三文鱼 三片
黑胡椒
柠檬
Crème fraîche 三大勺
奶油奶酪 一小个 10g吧
芹菜 一根
洋葱 半个
2瓣
无花果干 1个

低卡烟熏三文鱼抹酱的做法  

  1. 将烟熏三文鱼切成丁
    芹菜杆 洋葱 大蒜切成末

  2. 鲜奶油挖三大勺 加入少许奶油奶酪(如果喜欢浓郁的味道可以多加)

  3. 加入柠檬汁 黑胡椒 少量盐

  4. 放入切好的材料 放进去一起搅拌

    低卡烟熏三文鱼抹酱的做法步骤图 第2张
  5. 配上法棍

    低卡烟熏三文鱼抹酱的做法步骤图 第3张

小贴士

这次没有买到莳萝 莳萝是烟熏三文鱼的绝配
用来抹法棍 真是绝了