蓝莓香蕉燕麦塔做法 食材 步骤

实在是想吃塔，但热量又太高了，于是乎自己捣鼓了一款只有470卡路里的燕麦水果塔！！

用料  

蓝莓香蕉燕麦塔的做法  

1. 燕麦+牛奶90g混合，铺满6寸派模具。

2. 入烤箱160度，10分钟，烤制金黄。

3. 香蕉捣成泥+鸡蛋+牛奶15g搅拌均匀，再加蓝莓，倒入塔皮中。

4. 160度烤30min。

5. 对，我没加糖，因为香蕉就够甜了，一定要用张麻子的香蕉哈～

6. 以假乱真吧，毕竟热量很低。

小贴士

我的烤箱是mini烤箱，普通烤箱温度请调在180度，20-25分钟差不多，根据自己烤箱掌握时间吧～

想吃甜的，可以加炼乳或者蜂蜜在馅儿里面。

一定要用长了麻子的香蕉啊，比较好吃！