如何让以高热量著称的网红点心变的低卡低脂?究竟是什么原因可以让保持苗条的姑娘甩开腮帮子吃不长肉?
请往下看!!!!
哈哈这个方子是从网上学的
实操后感觉还不错记录一下过程分享给大家!
啊哈我是巧手美厨娘😼
用料
鸡蛋 | 1个 |
山药 | 适量 |
地瓜 | 适量 |
面粉 | 适量 |
棉花糖|坚果|奶酪(可加可不加) | 适量 |
低卡好吃!成本不到一元的仙豆糕的做法
把山药 红薯煮好
怼成泥山药泥加入鸡蛋 面粉揉成面团 作为面皮
揪出一块山药面条弄成小饼
加入怼好的红薯泥
可加入棉花糖/坚果/奶酪等你喜欢的东西
(加棉花糖可以拉丝噢)
(注意量哈 这里是热量up区😝)【小贴士】
在把馅和皮揉一块儿的时候可以在面板上散点面粉
(更好揉 不粘手)皮儿与馅揉成一团在面板上按成筛子型
放入煎锅中煎 煎到六个面金黄泛有虎皮噶扎(北方方言😂)(样子见步骤六)
煎好后在锅里闷一会儿
(加加热吃的时候更香)
然后盛出既可~enjoy it:)