毛豆鲜甜,小黄瓜爽脆,鸡丁嫩滑,很鲜很下饭,橄榄菜的香味是灵魂,是这群个性各异的食材的羁绊
用料
橄榄菜 | 3勺 |
小脆瓜 | 半罐 |
毛豆 | 一把 |
鸡胸肉 | 1块 |
生抽 | 勺 |
淀粉 | 勺 |
料酒 | 勺 |
蒜头 | 4瓣 |
不吃辣星人的下饭菜之橄榄菜小脆瓜炒鸡丁毛豆的做法
小脆瓜用水稍微冲一下表面,切粒;鸡胸肉切粒,加油盐料酒生粉腌二十分钟;毛豆汆水剥壳
起锅爆香蒜粒和一勺橄榄菜,把鸡丁快速翻炒至表面焦黄后铲起。重新起锅炒小脆瓜和毛豆,毛豆全熟后重新加入鸡丁和剩下的橄榄菜,再加一点点生抽吊味
起锅开吃
小贴士
小脆瓜要看好配料表上不能有安赛蜜之类的人工甜味剂,不然炒出来味道会很怪