【步骤图】凉拌洋葱木耳 Wood Ears with Onion食谱大全和做法

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凉拌洋葱木耳 Wood Ears with Onion的做法步骤图

难度指数🌟
高颜指数🌟🌟
营养指数🌟🌟🌟
瘦身指数🌟🌟🌟
降血糖值🌟🌟🌟🌟🌟

用料  

洋葱 半个
木耳 9朵
生抽 3勺
香醋 1勺
香油 1勺

凉拌洋葱木耳 Wood Ears with Onion的做法  

  1. 首先,食材处理:干木耳提前放凉水里浸泡2小时左右后切段;洋葱放水里浸泡后切段(可放切时流泪噢);如果再有一颗青椒更棒哦!

    凉拌洋葱木耳 Wood Ears with Onion的做法步骤图 第2张
  2. 然后,把食材依次放入大碗里,加入3勺生抽(或味极鲜)、1勺香醋和1勺香油搅拌均匀即可享用。

    凉拌洋葱木耳 Wood Ears with Onion的做法步骤图 第3张
  3. 糖尿病患者非常有益呦!

    凉拌洋葱木耳 Wood Ears with Onion的做法步骤图 第4张