这是一个非常简单快捷的可可奶昔/巧克力奶昔版本，并没有很多食材，味道也不是很甜腻
好喝的秘诀之一是花生酱～
食材中，1杯的量大概是250-300ml
用料
| 牛奶 | 3/4杯（200毫升左右） |
| 冰块 | 1/2杯 |
| 可可粉（无糖） | 2勺 |
| 花生酱（无糖） | 1勺 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 肉桂粉（可选） | 适量 |
可可奶昔/巧克力奶昔的做法
准备3/4杯牛奶（200ml左右），倒入搅拌容器里
![可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第2张]( "可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第2张")
将1/2杯冰块也倒入搅拌容器里
（图片里是1杯的量）![可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第3张]( "可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第3张")
放入2勺可可粉（无糖的）
![可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第4张]( "可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第4张")
加1勺花生酱（无糖的）
![可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第5张]( "可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第5张")
再加1勺蜂蜜
如果之前的可可粉和花生酱有糖的话，请根据情况调整蜂蜜量![可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第6张]( "可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第6张")
用搅拌机搅拌均匀
像我一样小容量的搅拌机，可以先打一下停一下，然后重复几次，帮助冰块打碎![可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第7张]( "可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第7张")
插根吸管就可以喝起来～
![可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第8张]( "可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第8张")
也可以在上面撒一点点肉桂粉
![可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第9张]( "可可奶昔/巧克力奶昔的做法步骤图 第9张")
