浓郁的玉米香甜味包裹着食材
每一口都是那么的好吃
看着孩子们狼吞虎咽着实满足
用料
| 西兰花 | 3朵 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 虾仁 | 7个 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 意面 | 三把 |
| 玉米 | 1根 |
| 葱姜蒜粉 | 半勺 |
| 洋葱 | 一瓣 |
玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法
玉米洗干净剥下来
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第2张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第2张")
倒入破壁机
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第3张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第3张")
倒一碗水打玉米汁
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第4张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第4张")
意面冷水下锅中火煮到软捞出备用
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第5张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第5张")
牛排流水解冻，刀背锤松，切小块
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第6张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第6张")
倒入一点点葱姜蒜粉
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第7张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第7张")
一勺淀粉
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第8张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第8张")
喷少量油抓匀腌制一会
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第9张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第9张")
不粘锅喷油倒入牛排
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第10张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第10张")
煎到变色捞出
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第11张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第11张")
油锅倒入切好的蔬菜爆炒
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第12张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第12张")
倒入虾仁翻炒变色➕一点点水焖两分钟
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第13张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第13张")
这个时候玉米汁好了倒两杯给孩子们
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第14张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第14张")
倒入事先煮软的意面
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第15张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第15张")
倒入剩余的玉米汁
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第16张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第16张")
玉米汁没过面和菜
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第17张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第17张")
大火熬煮
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第18张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第18张")
收汁到如图粘稠加入煎好的牛排翻炒均匀关火出锅
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第19张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第19张")
先盛出妹妹的小月龄意面
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第20张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第20张")
哥哥的加一勺盐加热下盛出
![玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第21张]( "玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法步骤图 第21张")
小贴士
大人版本可加少量黑胡椒