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脑洞大开,做了一款芒果藜麦饭,低脂美味。
用料
芒果藜麦饭的做法
1、藜麦泡两个小时,然后放一点水煮熟2、芒果切一半,和煮好的藜麦混合。摆盘就ok啦。那些绿色的是还没长好的薄荷ヾノ≧∀≦)o3、这样我是吃不饱滴,所以我煮了一些西蓝花和鸡蛋,鸡蛋因为剥的不好,所以只放了个蛋黄,哈哈哈ヾノ≧∀≦)o
小贴士
藜麦是一款很健康的主食哦⊙∀⊙!放一点水就够了。就刚好过藜麦这样子。不好意思,我也没拍到照片,因为我太赶了!