黑芝麻含钙量高,每100g含钙870mg,是宝宝很好的补钙来源。本款松饼还加入了核桃,、香蕉、鸡蛋等食材,使营养更加均衡,口感也更加丰富。
用料
黑芝麻 | 15g |
核桃仁(去皮) | 10g |
香蕉 | 1只 |
鸡蛋 | 1只 |
配方奶 | 90ml |
低筋面粉 | 130g |
食用油 | 10g |
芝麻核桃松饼的做法
将黑芝麻15g、核桃仁10g,食用油10g倒入小美主锅,30秒/速度10打磨。(也可以用粉碎机打磨)
核桃仁提前去皮,是为了去除皮的苦味。
再加入香蕉1只,鸡蛋1只,配方奶90ml,筛入低筋面粉130g,先30秒/速度3混合,再用2分钟/速度5调和。
也可以将步骤1得到的混合物倒入大碗,加入上述的食材,手动混合。
得到如图有流动性的面糊。
取适量,用平底锅煎。当一面出现小气孔时,翻面,直至煎到两面出现脆皮,即成。
由于面糊中已经加入油,平底锅不用抹油。
松饼配合粥或汤,就成为宝宝营养均衡的一餐。