宝宝版蒸鸡翅，肉里裹着菜香味，营养不上火
用料
| 鸡中翅 | 三只 |
| 盐 | 适量 |
| 酱油 | 少许 |
| 葱姜蒜 | 少许 |
| 芝麻油 | 少许 |
| 胡萝卜、花菜、大葱 | 适量 |
鸡翅夹三蔬的做法
翅中去血水，去骨，用剪刀剪断两头筋
![鸡翅夹三蔬的做法步骤图，鸡翅夹三蔬怎么做好吃 第2张]( "鸡翅夹三蔬的做法步骤图，鸡翅夹三蔬怎么做好吃 第2张")
姜、蒜、酱油、盐腌上两小时
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胡萝卜、大葱、西兰花梗切长条，塞入翅中
![鸡翅夹三蔬的做法步骤图，鸡翅夹三蔬怎么做好吃 第4张]( "鸡翅夹三蔬的做法步骤图，鸡翅夹三蔬怎么做好吃 第4张")
上火蒸八分钟，清水过西兰花朵，摆盘装好OK
![鸡翅夹三蔬的做法步骤图，鸡翅夹三蔬怎么做好吃 第5张]( "鸡翅夹三蔬的做法步骤图，鸡翅夹三蔬怎么做好吃 第5张")
全部清盘，嘻嘻
![鸡翅夹三蔬的做法步骤图，鸡翅夹三蔬怎么做好吃 第6张]( "鸡翅夹三蔬的做法步骤图，鸡翅夹三蔬怎么做好吃 第6张")
小贴士
鸡翅夹三蔬烹饪方法窍门 如何做鸡翅夹三蔬才好吃
烹调艺
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