胡萝卜是低过敏源食物,有“小人参”的美誉,含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2、B3、B6和维生素K,这些维生素对宝宝的生长发育尤为重要,其中β-胡萝卜素在脂溶性环境中能转化成维生素A,起到保护宝宝视力、预防夜盲症的作用。
我们经常会用“冰砖”的方式保存辅食泥,建议妈妈们多准备一些专用的辅食盒,可以按照蔬菜、水果、米粥、肉类等单独分开保存,一般冷冻保存时间为7天,但夏天最好不要超过3天。
用料
胡萝卜 | 半根 |
核桃油 | 少许 |
宝宝六个月辅食胡萝卜泥做法的做法
小贴士
注:1.胡萝卜中的胡萝卜素需要在脂溶性环境中才能转化成维生素A,所以我们要用核桃油炒一下。
2.加的水必须是可以直接饮用的水,非自来水。
更多宝宝辅食做法,请加微信616142626 加入宝宝专业搭配辅食群,备注下厨房