生酮期，95%以上的巧克力都不能吃，除了纯度高的黑巧，但黑巧实在太苦，难以下咽，改良后味道不错。
用料
| 黑巧克力 | 150克 |
| 黄油 | 20克 |
| 椰子油 | 20克 |
| 鲜奶油 | 100ml |
| 综合果仁 | 若干粒 |
| 代糖 | 9克 |
生酮脂肪炸弹之手工坚果黑巧的做法
把家里的黑巧克力集中起来，掰碎
![生酮脂肪炸弹之手工坚果黑巧的做法步骤图 第2张]( "生酮脂肪炸弹之手工坚果黑巧的做法步骤图 第2张")
放入锅中小火隔水加热，待融化
![生酮脂肪炸弹之手工坚果黑巧的做法步骤图 第3张]( "生酮脂肪炸弹之手工坚果黑巧的做法步骤图 第3张")
等巧克力融化后，加入所有材料后，继续搅拌，整个过程都在50度左右热水中进行
![生酮脂肪炸弹之手工坚果黑巧的做法步骤图 第4张]( "生酮脂肪炸弹之手工坚果黑巧的做法步骤图 第4张")
最后放入模具，冰箱冷冻20分钟，拿出来脱模即可
![生酮脂肪炸弹之手工坚果黑巧的做法步骤图 第5张]( "生酮脂肪炸弹之手工坚果黑巧的做法步骤图 第5张")
【步骤图】生酮脂肪炸弹之手工坚果黑巧食谱大全和做法
烹调艺
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