海马炖瘦肉烹饪方法窍门 如何做海马炖瘦肉才好吃

海马，是一种小型海洋动物，身长5-30厘米。

海马的功效与作用：1、补肾壮阳。2、海马当中含有大量的氨基酸，因此可以很好的帮助我们祛除疲劳。3、延缓衰老。4、抗癌防癌。5、提高免疫力。配上田七粉有助小孩增高，建议一周服用一次。

用料  

海马炖瘦肉的做法  

1. 准备好瘦肉，这是一个人的份量，切片，用热水泡一下。

2. 备好要用的药材

3. 把准备好的食材放入炖盅隔水炖3小时，加入田七粉搞拌，再放少许食盐调味即可。