清爽微甜，补充蛋白质膳食纤维
用料
| 全脂牛奶 | 200克（140大卡） |
| 黄瓜 | 100克（16大卡） |
黄瓜牛奶饮的做法
黄瓜切片不需要去皮，跟牛奶放入破壁机破壁打碎，
黄瓜牛奶饮烹饪方法窍门 如何做黄瓜牛奶饮才好吃
烹调艺
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