20年冬天开始一直在长胖……
做了个小计划，看看能不能吃瘦点🤭
当然会配合运动🏃🏻♀️
目标是8月前瘦到50kg
目前57.5，看看效果
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
记录三餐的做法
计划1
![记录三餐的做法步骤图，记录三餐怎么做好吃 第2张]( "记录三餐的做法步骤图，记录三餐怎么做好吃 第2张")
计划2
![记录三餐的做法步骤图，记录三餐怎么做好吃 第3张]( "记录三餐的做法步骤图，记录三餐怎么做好吃 第3张")
早
![记录三餐的做法步骤图，记录三餐怎么做好吃 第4张]( "记录三餐的做法步骤图，记录三餐怎么做好吃 第4张")
中
![记录三餐的做法步骤图，记录三餐怎么做好吃 第5张]( "记录三餐的做法步骤图，记录三餐怎么做好吃 第5张")
晚
![记录三餐的做法步骤图，记录三餐怎么做好吃 第6张]( "记录三餐的做法步骤图，记录三餐怎么做好吃 第6张")
记录三餐烹饪方法窍门 如何做记录三餐才好吃
烹调艺
人气：8.58K
全站热门
- 1一日三餐记录做法 食材 步骤
- 2【步骤图】一日三餐（记录贴）食谱大全和做法
- 3我的三餐记录做法 食材 步骤
- 42022三餐记录做法 食材 步骤
- 5三杯鸡记录烹饪方法窍门 如何做三杯鸡记录才好吃
- 6大三的记录烹饪方法窍门 如何做大三的记录才好吃
- 7餐の记录烹饪方法窍门 如何做餐の记录才好吃
- 8记录~一日三餐做法 食材 步骤
- 9早餐记录~烹饪方法窍门 如何做早餐记录~才好吃
- 10【步骤图】高三学生中餐/晚餐记录食谱大全和做法
- 11备餐记录烹饪方法窍门 如何做备餐记录才好吃
- 122021三餐记录做法 食材 步骤
- 13wfh三餐记录做法 食材 步骤
- 14记录一日三餐做法 食材 步骤
- 15【步骤图】一周早餐记录(三)食谱大全和做法
最新更新
- 1三餐记录·六月做法 食材 步骤
- 2晚餐的记录烹饪方法窍门 如何做晚餐的记录才好吃
- 3西餐吃法，家庭西餐菜谱全收录
- 4晚餐记录贴烹饪方法窍门 如何做晚餐记录贴才好吃
- 5早餐记录贴烹饪方法窍门 如何做早餐记录贴才好吃
- 6健身餐记录烹饪方法窍门 如何做健身餐记录才好吃
- 7减脂-三餐记录做法 食材 步骤
- 8简单三餐记录做法 食材 步骤
- 9三餐记录·七月做法 食材 步骤
- 10健康餐记录烹饪方法窍门 如何做健康餐记录才好吃
- 11记录二人餐烹饪方法窍门 如何做记录二人餐才好吃
- 12晚餐小记录烹饪方法窍门 如何做晚餐小记录才好吃
- 13月子餐记录烹饪方法窍门 如何做月子餐记录才好吃
- 14记录减脂餐烹饪方法窍门 如何做记录减脂餐才好吃
- 15高三送餐记录做法 食材 步骤
- 16记录📝三餐❤️做法 食材 步骤
猜你喜欢
- 1杂（≧∇≦）做法 食材 步骤
- 2【步骤图】香煎鸡胸配杂蔬，辅杏鲍菇三文治（无油减脂好帮手）食谱大全和做法
- 3【步骤图】韭菜盒子，汤面蒸饺和面方法（通用）食谱大全和做法
- 4海氏hm900厨师机超详细测评烹饪方法，教你海氏hm900厨师机超详细测评做法步骤图
- 5【步骤图】老家月饼馅和买的馅料食谱大全和做法
- 6摇滚西兰花根做法 食材 步骤
- 7橙香蛋糕PH版做法 食材 步骤
- 8如何做芝麻小脆饼好吃 芝麻小脆饼烹饪方法大全
- 9【步骤图】不用搅拌没有冰渣熟蛋版的冰淇淋，梦龙巧克力脆皮抹茶雪糕（多口味）食谱大全和做法
- 10【步骤图】酸甜解渴的酸梅汤(超级简单)食谱大全和做法
- 11鸡胸肉蔬菜炒面做法 食材 步骤
- 12【步骤图】不用腌制的香辣孜然烤翅，不放一滴油也能外焦里嫩肉质不干不柴的秘诀|大宇空气炸锅食谱大全和做法
- 13【步骤图】蒜台炒肉 香香有秘诀食谱大全和做法
- 14蒜泥蒸虎虾烹饪方法窍门 如何做蒜泥蒸虎虾才好吃
- 15党参枸杞老火汤做法 食材 步骤