女儿昨晚提议早餐吃蛋包饭,虽然做过很多次了,但写菜谱还是第一次,边拍照边做饭,还是有点手忙脚乱的
菜谱为两人份哦,不过我们两人没吃完 ,剩下的炒饭留着爸爸下班吃吧
用料
米饭 | 2碗 |
鸡蛋 | 3个 |
胡萝卜 | 适量 |
香肠 | 半根 |
玉米粒 | 适量 |
金枪鱼罐头 | 适量 |
圆白菜 | 1片 |
芝士片 | 2片 |
糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
海鲜酱油 | 适量 |
美味无敌蛋包饭的做法
准备好食材,胡萝卜香肠切丁,圆白菜切成丝或者小块
鸡蛋加少许盐打散,平底锅中加少量油倒入一半蛋液摊成蛋皮,根据个人口味可加入少量黑胡椒调味,三只蛋我煎了两个蛋皮,盛出备用
锅里加少量油,倒入玉米粒、香肠、金枪鱼、胡萝卜翻炒
加入米饭炒散
加点白糖提鲜,一勺海鲜酱油,不停翻炒
最后加入圆白菜,翻炒均匀即可关火,时间太长,圆白菜就不够爽脆了
煎好的蛋皮上放一片芝士,趁热将炒好的米饭盛到蛋皮上,此处忘记了拍盛好米饭的照片(蛋皮上的黑点就是黑胡椒,不喜欢可不加)
用蛋皮将米饭包住,米饭别盛太多,会漏
挤上番茄沙司,开吃
配一杯热巧克力,请忽略手残党的垃圾拉花😂
小贴士
1.配方大约两人份,根据自己饭量调整,一人份建议2只鸡蛋,不然蛋皮会太薄
2.炒饭中加入的配菜根据自己喜欢调整,炒饭就是这样包容啊,喜欢啥就加啥,不过不建议汁水太多的食材
3.我一般是加些孩子喜欢的,再搭配一些她平时不太爱吃的(比如玉米),混在一起就都吃了