学生党生酮烹饪方法窍门 如何做学生党生酮才好吃

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学生党生酮的做法步骤图,学生党生酮怎么做好吃

第一天生酮我就能发菜谱,厉害死我自己了

用料  

这是一个饼饼
鸡蛋 一个
代糖 随意
杏仁 20g
椰子油 5g
黄油 10g
5g

学生党生酮的做法  

  1. 鸡蛋蛋黄蛋清分离,蛋黄中加入椰子油、代糖、水搅匀

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  2. 蛋白用这个小棒棒打至发白膨胀,也不用打成蛋糕那么固态的感觉,差不多就行

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  3. 上面两步的材料混合均匀,小煎锅加入黄油融化后倒入混合物,煎一下,一面两三分钟看颜色差不多就出锅

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