【步骤图】〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥食谱大全和做法

气虚血虚，术后补充，备孕，产后子宫内膜修复，养胃护胃，修复肠道黏膜，一定要多吃花胶，对男女老少都十分有效！不过前提是要坚持和长期吃啊！！

用料  

〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥的做法  

1. 花胶提前泡发好，可一次泡发多点，存放在冰箱备用

2. 瘦肉飞水，冷水下锅，整个过程直到水煮开，关火备用

3. 花胶切成块状备用，大小根据个人喜好的口感而定

4. 红枣去核，枸杞备好

5. 有条件可以放上补气黄芪，海参更有营养

6. 所有材料放进锅中加入烧开的清水，炖煮2小时

7. 清炖花胶汤出炉

小贴士

泡发花胶也有技巧哦！