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女儿上高三了,每天早上六点多吃早饭,晚上十点多回来,很辛苦。晚餐为了节省时间都是早上捎点面包水果和肉类。为了陪她渡过这段不寻常的高考前的九个月。记录一下早晚餐食谱,方便每周查询,争取一周内不重样。
用料
女儿的早晚餐的做法
周一1.黄米鹰嘴豆包子,面:白面470克,全麦面130克,地瓜面100克馅:黄米320克,鹰嘴豆一小捧。2.金针菇炒鸡蛋,香蕉桃拼盘3.挂耳咖啡+德运奶粉晚餐:牛奶+菠萝包+自制牛肉干+姑娘果