【步骤图】健身达人最爱的餐-鲈鱼豆腐汤食谱大全和做法

（来源于GigiFitMama-要努力）
今天又是美食制作日啦，今日伙食——鲈鱼豆腐汤[馋嘴]
所需素材再简单不过

第一步：准备食材
主食材：处理好的鲈鱼、豆腐
配料：油、白胡椒粉、盐、香菜、生姜、料酒、

第二步：制作方法
1、鲈鱼洗净改斜一字花刀、生姜削皮切片
2、生姜塞入花刀里、倒入料酒、白胡椒粉，腌制二十分钟
3、腌好的鲈鱼丢掉姜片放入锅中小火煎至两面金黄
煎鱼的过程中放入姜片一起煎
（这一步一定注意：油热再放鱼，不然会破皮
或者油里撒些盐也有助于鱼不破皮）
4、煎好后加入开水
5、大火烧开转小火煲二十分钟
5、加入切好的豆腐再煮五分钟即可
6、撒香菜、盐、白胡椒粉
调味出锅~

七分吃，三分动，跟着gigi，合理规划饮食和运动，哇哦～健康妙丽的身材还远嘛

用料  

健身达人最爱的餐-鲈鱼豆腐汤的做法  

1. 第二步：制作方法
   1、鲈鱼洗净改斜一字花刀、生姜削皮切片
   2、生姜塞入花刀里、倒入料酒、白胡椒粉，腌制二十分钟

2. 3、腌好的鲈鱼丢掉姜片放入锅中小火煎至两面金黄
   煎鱼的过程中放入姜片一起煎
   （这一步一定注意：油热再放鱼，不然会破皮
   或者油里撒些盐也有助于鱼不破皮）

3. 4、煎好后加入开水
   5、大火烧开转小火煲二十分钟
   5、加入切好的豆腐再煮五分钟即可

4. 6、撒香菜、盐、白胡椒粉
   调味出锅~