三色软饭烹饪方法窍门 如何做三色软饭才好吃

嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！

用料  

三色软饭的做法  

1. 食材：胡萝卜、西兰花、鸡肉
   用具：碗、勺子
   胡萝卜去皮切小丁、鸡肉洗净切薄片、西兰花洗净掰小朵。

2. 食材：西兰花、水
   用具：煮锅、筷子
   西兰花放入沸水中焯1分钟。

3. 食材：鸡肉、水
   用具：煮锅、筷子
   鸡肉放入沸水中焯至变色。

4. 食材：熟鸡肉
   用具：碗
   焯好的鸡肉掰碎。

5. 食材：碎鸡肉、胡萝卜丁、西兰花
   用具：蒸锅、碗
   处理好的西兰花、鸡肉和胡萝卜放入蒸锅蒸15分钟。

6. 食材：鸡肉、胡萝卜、西兰花、米饭
   用具：碗、勺子
   蒸好的胡萝卜、西兰花、鸡肉放在软饭上，拌匀就可以给宝宝吃啦。

小贴士

成人吃的米饭对于宝宝来说有些硬，给宝宝做大米饭，按照1份米，2份水的比例就可以了