马鲛鱼全身是宝。
鱼肉适合做鱼肉丸子,
鱼头和骨头适合熬鱼汤,
鱼皮油炸起来也是一道美味。
用料
马鲛鱼1条 | 1.5斤 |
盐 | 2小勺 |
淀粉 | 2小勺 |
小冰块 | 4~5块 |
小岛上—马鲛鱼二吃的做法
马鲛鱼去头。
剖开肚子,取出内脏,清洗干净,很厨房纸巾吸干。
用锋利的刀把肉和刺分离。
用勺子顺着鱼肉纹理刮出鱼蓉。
挑出鱼刺。
鱼头清洗处理,鱼骨切断煮汤备用。
鱼皮切块备用。鱼蓉加2小勺盐,2勺淀粉,4~5快冰块,用勺子顺时针方向打出鱼胶。我手工打了半小时,一般用料理机更快。
鱼丸用虎头捏出,清水煮沸,鱼丸下锅,浮起捞出备用。
鱼头和姜片下油锅煸炒至熟。
加开水和料酒,炖鱼汤。大火20分钟,小火炖20分钟。鱼汤沥出鱼骨备用。
将鱼汤放另一口锅,煮沸,倒入鱼丸。
煮2分钟,加香菜装饰。鲜美的马鲛鱼丸汤出锅了。
油锅倒入少量油,鱼皮倒入煎至双面金黄。起锅,蘸酱,下酒和零食都很好吃。
马鲛鱼二吃完成了。
小贴士
1、马鲛鱼最好选择大一点,鱼肉会很多。
2、可以鱼蓉刮完就炖鱼汤,这样节约时间。
3、孩子太喜欢吃了,整个菜费时1.5~2小时。